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Titre original :
Fed & Fit
Contenu du livre :
Cassy Joy s'appuie sur ses années de recherche et d'expérience pour proposer une feuille de route permettant de maîtriser ses quatre piliers révolutionnaires de la vraie santé.
Avec plus de 175 recettes sans gluten et paléo, un plan alimentaire et de remise en forme de 28 jours, des guides de portions, des guides de programmes et des outils complémentaires en ligne, Fed & Fit fournit aux lecteurs les bases d'un succès durable. Les recettes de Joy ont été sélectionnées pour compléter chacun des quatre piliers et comprennent des instructions étape par étape, des photos en couleur et des guides personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs individuels de bien-être.
Fed & Fit propose des guides de préparation des repas et intègre des outils d'application pratiques centrés sur les piliers afin de garantir une réussite totale et de faire de la transition vers un mode de vie sain une expérience positive et gratifiante. Ce livre présente également des techniques d'experts et des recommandations de mise en forme de Juli Bauer, auteure de best-sellers du New York Times et coach de mise en forme. Cassy Joy incorpore également des conseils détaillés pour les parents, les étudiants et les professionnels qui peuvent être adaptés spécifiquement aux besoins situationnels ; vous trouverez des listes de courses, des listes pour remplir votre garde-manger, des conseils pour préparer à l'avance, des conseils pour doubler les recettes, des conseils pour cuisiner pour une seule personne, et les meilleures pratiques pour la conservation, la congélation et le réchauffage.
Les lecteurs quitteront Fed & Fit avec une nouvelle vision pratique et durable de leur mode de vie sain. Ils se sentiront habilités à prendre des décisions positives et confiants dans leur nouvelle maîtrise de la santé tout au long de leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628601039 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 432 |
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