Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Cook Once, Eat All Week » a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche pratique de la préparation des repas, qui met l'accent sur une cuisine saine et économique. Les utilisateurs apprécient la variété des recettes qui utilisent des ingrédients similaires pour plusieurs repas tout au long de la semaine, ce qui rend la préparation des repas plus facile et plus efficace. Cependant, certains commentaires soulignent des incohérences dans les mesures des ingrédients et les tailles des portions, ainsi que quelques critiques sur l'exécution générale des recettes.
Avantages:⬤ Des recettes saines, délicieuses et économiques qui mettent l'accent sur les aliments complets.
⬤ Des préparations de repas efficaces qui permettent de gagner du temps les soirs de semaine chargés.
⬤ Des portions généreuses, souvent suffisantes pour les restes.
⬤ Des options personnalisables pour répondre aux restrictions alimentaires, telles que sans gluten et sans produits laitiers.
⬤ Des listes de courses bien organisées et des instructions pour la préparation des repas qui simplifient les achats et la cuisine.
⬤ Des mesures d'ingrédients et des tailles de portions incohérentes, ce qui rend difficile l'évaluation des quantités nécessaires.
⬤ Certaines recettes ont été jugées fades ou mal équilibrées en termes de viande, de légumes et de glucides.
⬤ Les ingrédients sont difficiles à trouver ou trop spécifiques, ce qui entraîne du gaspillage.
⬤ Les utilisateurs ont noté que certains plats peuvent nécessiter une adaptation aux préférences personnelles.
(basé sur 1499 avis de lecteurs)
Titre original :
Cook Once, Eat All Week: 26 Weeks of Gluten-Free, Affordable Meal Prep to Preserve Your Time & Sanity
Contenu du livre :
Cook Once, Eat All Week est une méthode révolutionnaire pour préparer rapidement un dîner délicieux, sain et abordable. L'auteure Cassy Joy Garcia vous guidera à travers cette méthode éprouvée et vous montrera comment la cuisson par lots de quelques éléments de base peut vous permettre de préparer une semaine entière de dîners en un minimum de temps et d'efforts.
Avez-vous déjà essayé un plan de préparation de repas et vous êtes-vous enthousiasmé à l'idée de pouvoir cuisiner à l'avance pour la semaine, pour finalement vous retrouver totalement épuisé après une journée entière passée dans la cuisine, choqué par votre facture d'épicerie et fatigué des mêmes restes le mardi ? Cassy Joy Garcia est passée par là. En tant que mère, propriétaire d'entreprise et consultante en nutrition, elle avait besoin d'un dîner sain, abordable et savoureux sur la table rapidement chaque soir, et elle savait qu'il devait y avoir une meilleure façon de le faire. Elle a finalement trouvé la solution lorsqu'elle a découvert qu'en cuisinant par lots une protéine, un féculent et un légume chaque semaine, elle pouvait facilement préparer trois repas frais et variés en un minimum de temps. Après des années pendant lesquelles ses lecteurs lui ont demandé de meilleures stratégies de préparation des repas et des recettes faciles, elle a publié quatre semaines de recettes sur son blog, Fed and Fit. Depuis, des dizaines de milliers de personnes ont fait et vanté les mérites de cette série et en ont réclamé d'autres !
Dans ce livre, vous trouverez 26 semaines de repas abordables, sains et délicieux que votre famille adorera manger, ainsi qu'un chapitre rempli de repas bonus en 20 minutes. Des instructions pour l'utilisation de l'Instant Pot et de la mijoteuse sont incluses pour vous permettre de gagner encore plus de temps dans votre semaine. Fondées sur l'alimentation réelle, les semaines de ce livre visent à soutenir les approches diététiques sans gluten, sans produits laitiers, paléo, à faible teneur en glucides, sans œufs, adaptées aux enfants, et plus encore. Trois ingrédients simples comme le porc effiloché, les pommes de terre et le chou sont transformés en trois repas faciles à assembler : Dîner de porc à la moutarde au miel, Enchiladas Verde Casserole et Pommes de terre farcies Sloppy Joe.
Ce livre est indispensable pour tous ceux qui cherchent une VRAIE solution pour les aider à manger sainement tout en économisant du temps et de l'argent et en aimant ce qu'ils mangent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628603439 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 400 |
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