Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques concernant le livre de Richard Wiseman sur le sommeil mettent en évidence un mélange d'appréciation pour son approche scientifique et sa lisibilité, ainsi que quelques critiques concernant la profondeur de la science du sommeil et les applications pratiques. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre instructif, humoristique et captivant, fournissant des informations précieuses sur le sommeil et des conseils pratiques pour améliorer la qualité du sommeil.
Avantages:Bien documenté et scientifiquement étayé, facile à lire, plein d'informations intéressantes et d'humour, de conseils pratiques pour améliorer le sommeil, il aide les lecteurs à mieux comprendre le sommeil, organise clairement des informations complexes et inspire de nouveaux comportements concernant le sommeil.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que la science du sommeil n'était pas suffisamment approfondie et ont qualifié certains contenus d'anecdotiques, l'un d'entre eux suggérant qu'une grande partie des informations pouvait être trouvée gratuitement en ligne. En outre, des inquiétudes ont été exprimées quant à l'application pratique de certaines activités, en particulier en ce qui concerne les questionnaires de l'édition Kindle.
(basé sur 104 avis de lecteurs)
Titre original :
Night School - The Life-Changing Science of Sleep
Contenu du livre :
Vous passez près d'un tiers de votre vie à dormir.
S'appuyant sur de nouvelles recherches passionnantes évaluées par des pairs, sur des expériences à participation massive et sur les plus grandes archives au monde de récits de rêves, Night School révèle comment.. : * Apprendre des informations et résoudre des problèmes pendant votre sommeil * Découvrir pourquoi les cauchemars peuvent être bons pour vous, et ce que vos rêves signifient vraiment * Libérer le pouvoir créatif de la sieste de six minutes * Bannir le décalage horaire, les terreurs nocturnes et les ronflements * Découvrir les secrets des « super dormeurs » - et obtenir la meilleure nuit de sommeil de votre vie Même un petit manque de sommeil a un effet préjudiciable sur notre santé et notre bonheur.
Le nouveau livre du professeur Richard Wiseman, qui fait autorité et qui est divertissant, présente la nouvelle et puissante science du sommeil - et nous rend le tiers manquant de nos journées.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781447264835 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Life-Changing Science of Sleep |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 336 |
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