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Titre original :
Born to Eat: A Baby-Led Weaning Guide That Supports Intuitive Eating for the Whole Family
Contenu du livre :
Mis à jour et révisé !
Des conseils basés sur l'âge, des instructions étape par étape, de l'aide pour les parents et des recettes faciles pour s'assurer que les parents et les soignants initient leur enfant à une alimentation saine et savoureuse le plus tôt possible. Un guide idéal pour ceux qui veulent en savoir plus sur l'alimentation intuitive et le sevrage dirigé par le bébé.
Nous sommes tous nés pour manger et il semble tout à fait naturel pour les parents de commencer par le commencement - avec leurs bébés ! Lorsque les bébés montrent des signes de préparation aux aliments solides, ils peuvent manger presque tout ce que la famille mange et devenir ainsi des mangeurs sains et heureux. En respectant l'autorégulation (qui est également une compétence innée) et en se concentrant sur une base d'aliments complets, nous pouvons favoriser la santé des enfants, des parents et des familles. Adultes et enfants vont adorer :
⬤ Le poulet entier rôti à la mijoteuse d'Anya.
⬤ La trempette au yogourt grec à la pomme et à la cannelle.
⬤ La salade de poulet à l'avocat de CC.
⬤ Les boulettes de viande de porc-épic de Jane Gray.
⬤ Pommes de terre rôties faciles à préparer de Leslie.
⬤ Leslie's Overnight Oaks avec de la confiture et des dattes.
⬤ Tourte de bergers simple.
Il n'est pas nécessaire de préparer un autre repas complet pour nourrir un bébé, ni de transformer tout ce que vous mangez en purée pour favoriser une croissance saine chez un nourrisson. Avec un peu de patience, de présence et d'habileté, vous pouvez transformer presque n'importe quel repas familial en un aliment adapté aux bébés. Qui aurait cru qu'un peu d'organisation pouvait permettre à toute la famille de manger ensemble, et mieux ?
L'alimentation est une compétence innée qui a été compliquée à l'excès par des opérations de marketing et une culture du régime. Il est temps d'abandonner la culture des régimes pour toute la famille. Cela commence dès la première bouchée du bébé ! Dans la deuxième édition de Born to Eat, les lecteurs bénéficieront de mises à jour basées sur de nouvelles recherches concernant les mangeurs compétents, l'insécurité alimentaire, les directives relatives aux allergies, les recommandations en matière de jus, l'acceptation des aliments, ainsi que de nouvelles recettes et de nouveaux menus familiaux !
En mettant l'accent sur l'auto-alimentation et une approche de sevrage guidée par le bébé, les nutritionnistes et experts en bien-être Wendy Jo Peterson et Leslie Schilling fournissent des conseils utiles que tous les parents devraient avoir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510772410 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 296 |
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