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Naturally Keto
Le régime cétogène a le vent en poupe, et pour cause. C'est l'un des moyens les plus rapides non seulement de perdre du poids et de le conserver, mais aussi de réduire le brouillard cérébral, d'augmenter la clarté mentale, d'équilibrer les hormones et la glycémie, d'augmenter les niveaux d'énergie, de réduire l'inflammation et d'éliminer les fringales de sucre et de glucides. Que vous essayiez tout juste d'éliminer le sucre de votre vie ou que vous appreniez à manger à faible teneur en glucides, ou même si vous pratiquez le céto depuis longtemps, Naturally Keto vous propose des recettes qui vous satisferont et vous inspireront. Même un cuisinier novice peut préparer ces plats, sans rien de trop compliqué ou de fantaisiste, ni d'ingrédients difficiles à trouver. Ce livre propose des repas familiaux adaptés à l'alimentation céto que tout le monde aimera, même ceux qui sont difficiles à manger.
Brenda Bennett, la populaire blogueuse culinaire derrière Sugar-Free Mom, sait ce que c'est que de lutter contre la dépendance au sucre et aux glucides et ce que c'est que de suivre le régime céto seule, sans que son mari ou ses enfants ne suivent le régime. Elle a trouvé la liberté dans le mode de vie céto et la capacité de préparer des recettes que toute la famille mangera, sans avoir besoin de faire des repas séparés pour elle-même. Naturally Keto comprend plus de 125 recettes, du petit déjeuner aux desserts, dont plusieurs sans produits laitiers et sans noix, ainsi qu'un plan de repas de quatre semaines, un guide du débutant pour commencer le régime céto, des conseils pour faire face à un conjoint réticent et pour manger au restaurant, des essentiels de cuisine et des recettes infaillibles pour recevoir des gens qui ne suivent pas un régime faible en glucides.
Ce livre offre quelque chose à chacun, quels que soient ses goûts ou ses besoins alimentaires. Il comprend :
50 recettes sans produits laitiers et beaucoup d'autres avec des options sans produits laitiers.
75 recettes sans œufs.
Plus de 115 recettes sans noix !
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)