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Titre original :
Don't Wait for Your Ship to Come In...Swim Out to Meet It: Tools and Techniques for Positive Lasting Change
Contenu du livre :
Pour les vétérans des livres de développement personnel, le Dr Gary Wood, psychologue, propose des réponses qui fonctionnent réellement. Il affirme que pour obtenir de véritables changements dans la vie de personnes réelles, il faut une véritable psychologie.
Dans Don't Wait for Your Ship to Come In, Swim Out to Meet It (N'attendez pas que votre navire arrive, nagez à sa rencontre), il présente la fin de l'auto-assistance « yo-yo ». Il s'agit d'un programme complet de développement personnel, étape par étape, basé sur les techniques de coaching de vie et la psychologie factuelle qui l'ont rendu immensément populaire à la radio, à la télévision et dans les magazines britanniques. Rédigé dans sa langue maternelle, le Dr Wood propose une multitude d'outils et de techniques pour un changement positif et durable, illustrés par des exercices, des quiz et des anecdotes.
Il aborde tous les sujets, de la relaxation au dialogue avec soi-même, en passant par la visualisation créative et la fixation d'objectifs. Il contient également des outils permettant d'améliorer la capacité créative de chacun à changer et à surmonter l'auto-sabotage.
Tout au long de l'ouvrage, l'accent est mis sur les forces et les solutions personnelles, et des outils sont proposés pour faire un bilan complet de sa vie. Le Dr Gary Wood lance le défi suivant : « C'est votre vie, alors prenez-la personnellement ».
Ce guide complet et pratique est indispensable à toute personne qui souhaite réellement s'épanouir, se prendre en charge et changer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781841127330 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 344 |
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