Titre original :
Confidence Karma: How to Become Confident and Help Others Feel Great Too
Contenu du livre :
Le Dr Gary Wood, éminent psychologue britannique, révèle son point de vue unique sur la manière d'accroître sa propre confiance en soi en renforçant celle de son entourage - comme le dit le karma, on récolte ce que l'on sème.
Confidence Karma est le guide ultime pour développer une confiance durable au travail, dans vos relations et, en fait, dans tous les aspects de votre vie. À l'aide d'exercices pratiques, d'anecdotes et de questionnaires, le Dr Gary Wood, psychologue et coach de vie, vous propose des stratégies de changement réalistes, pratiques et réalisables. Apprenez à :
⬤ Influencer votre langage corporel et projeter votre voix pour agir avec confiance.
⬤ Les résultats de l'enquête ont été publiés dans le journal de l'école et ont été publiés dans le journal de l'école.
⬤ Identifier vos objectifs et vos valeurs, et apprendre à vivre en accord avec eux.
⬤ Développez votre force et votre résilience afin de pouvoir rebondir après des échecs temporaires.
⬤ Devenez plus à l'aise pour sortir de votre zone de confort.
⬤ Arrêtez de vous dévaloriser et appréciez votre valeur aux yeux des autres.
Confidence Karma ne se contente pas de vous fournir tous les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre estime de soi, il vous encourage également à partager votre confiance. Après tout, la confiance est une pratique sociale - en travaillant sur la vôtre, vous pouvez aider à renforcer celle des autres. C'est pourquoi chaque chapitre se termine par un "appel au karma", qui vous demande de réfléchir à la manière dont vous pouvez appliquer vos nouvelles connaissances et compétences pour que vos collègues, vos amis et votre famille aient eux aussi le plus confiance en eux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786788047 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 256 |
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