Mood Elevator - Prenez en charge vos sentiments, devenez un meilleur vous-même

Avis des lecteurs

Résumé:

The Mood Elevator par le Dr Larry Senn est un guide pratique qui explore la manière de gérer efficacement les humeurs et les émotions. Il met l'accent sur l'importance des pensées dans le contrôle des sentiments et fournit des idées qui peuvent améliorer le bien-être personnel et la dynamique d'équipe dans les organisations. Le style conversationnel de l'auteur et l'utilisation d'exemples de la vie réelle rendent les concepts accessibles et compréhensibles.

Avantages:

Les lecteurs apprécient la clarté du livre, son application pratique et les illustrations perspicaces du concept de l'« ascenseur à émotions ». Beaucoup l'ont trouvé utile pour comprendre l'intelligence émotionnelle et la gestion des humeurs, tant au niveau personnel qu'au niveau du travail d'équipe. L'écriture est décrite comme facile à lire, engageante et bénéfique pour une mise en œuvre immédiate dans la vie quotidienne.

Inconvénients:

Certaines critiques notent que si les concepts sont valables, ils peuvent ne pas présenter des idées entièrement nouvelles pour les lecteurs familiers avec les sujets émotionnels et comportementaux. Quelques-uns estiment que les exemples personnels ne sont pas forcément adaptés à tout le monde. En outre, certains pensent que l'analogie de l'ascenseur peut sembler ringarde au début.

(basé sur 38 avis de lecteurs)

Titre original :

Mood Elevator - Take Charge of Your Feelings, Become a Better You

Contenu du livre :

Appréciez le voyage.

Nous prenons tous l'ascenseur de l'humeur chaque jour. La façon dont nous le prenons a un impact sur nos relations, notre efficacité personnelle, notre carrière et notre expérience de la vie. La plupart des gens prennent ce trajet pour acquis - mais que se passerait-il si nous savions quels sont les bons boutons à presser pour atteindre le sommet ?

Dans ce guide très pratique, Larry Senn propose un mode d'emploi qui vous permettra de ne pas vous retrouver au fond du trou émotionnel. Il montre comment interrompre les schémas de pensée négatifs qui vous maintiennent bloqué à l'étage inférieur - déprimé, stressé, anxieux, jugeant - et aller plus haut en cultivant des attitudes mentales telles que la curiosité et la gratitude. Au cours des décennies de travail de Senn en tant que consultant, l'Élévateur d'humeur a été adopté avec enthousiasme par des centaines de milliers de personnes à travers le monde. En partageant son travail avec un public plus large, Senn espère aider chacun d'entre nous à vivre sa vie au mieux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781523084616
• Auteur : Larry Senn
• Éditeur : Berrett-Koehler Publishers
• Sous-titre : Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 232