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Titre original :
My System Of Physical Culture
Contenu du livre :
My System of Physical Culture est un livre écrit par Eugen Sandow, un célèbre culturiste et expert en culture physique du début du 20e siècle. Il s'agit d'un guide complet sur la culture physique et le bodybuilding, qui décrit le système personnel d'exercices et de techniques d'entraînement de Sandow pour obtenir un corps fort et sain.
Le système de Sandow est basé sur une combinaison d'exercices de musculation, de gymnastique suédoise et d'étirements, et il est conçu pour développer la force et l'endurance tout en promouvant la santé et le bien-être en général. Le livre comprend des instructions détaillées et des illustrations pour chaque exercice, ainsi que des conseils sur la nutrition, le repos et la récupération. Outre les conseils pratiques sur la condition physique, Mon système de culture physique comprend également des réflexions philosophiques sur l'importance de la santé physique et le rôle de l'exercice dans le développement personnel.
Sandow met l'accent sur le lien entre la santé physique et la santé mentale et affirme qu'un corps fort et sain est essentiel pour réussir et être heureux dans tous les aspects de la vie. Dans l'ensemble, Mon système de culture physique est un ouvrage classique sur la condition physique et le culturisme, et il reste une ressource précieuse pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être grâce à l'exercice et à l'entraînement.
CET ARTICLE DE 90 PAGES EST EXTRAIT DU LIVRE : Strength and How to Obtain It, par Eugen Sandow. Pour acheter le livre complet, veuillez commander l'ISBN 0766155390.
Ce livre ancien rare est une réimpression en fac-similé de l'original ancien et peut contenir quelques imperfections telles que des marques de bibliothèque et des annotations. Parce que nous pensons que cette œuvre est culturellement importante, nous l'avons rendue disponible dans le cadre de notre engagement à protéger, préserver et promouvoir la littérature mondiale dans des éditions modernes, abordables et de haute qualité, qui sont fidèles à l'œuvre originale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781162907024 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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