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Titre original :
My Self-Esteem Journal - Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities
Contenu du livre :
Personne ne se sent toujours bien dans sa peau - et lorsque nous ne nous sentons pas bien, il peut être difficile de savoir comment nous relever.
Mon journal de l'estime de soi est fait pour ces moments-là. Il contient une sélection amusante d'activités basées sur la TCC et les techniques de pleine conscience, avec des pages de gribouillage conçues pour aider à faire face aux sentiments de faible estime de soi et de doute de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800077218 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Scribble Down Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 96 |
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