Mon cerveau banal : Une aventure dans le monde de l'épilepsie et du régime cétogène alimentée par les graisses

Note :   (4,9 sur 5)

Mon cerveau banal : Une aventure dans le monde de l'épilepsie et du régime cétogène alimentée par les graisses (Moore Robinson David)

Avis des lecteurs

Résumé:

My Unremarkable Brain de David Moore Robinson explore les liens entre l'alimentation, en particulier le régime cétogène, et la santé du cerveau, en utilisant les expériences personnelles de l'auteur avec l'épilepsie comme toile de fond narrative. L'ouvrage allie l'humour, une narration attrayante et une recherche perspicace, rendant ainsi des sujets complexes accessibles à un large public. Il encourage les lecteurs à prendre leur santé en main en faisant des choix alimentaires éclairés.

Avantages:

Ce livre est captivant et plein d'humour, ce qui permet d'aborder des sujets sérieux. Il associe des anecdotes personnelles à des interviews d'experts et à des éclairages scientifiques, ce qui renforce la crédibilité de l'ouvrage. Les lecteurs le considèrent comme une source d'inspiration et d'information, en particulier ceux qui s'intéressent à la santé, à l'alimentation et à la prise en charge de l'épilepsie. Il est considéré comme une excellente introduction au régime cétogène et encourage une gestion proactive de la santé.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver que l'accent mis sur les anecdotes personnelles est moins rigoureux qu'une approche plus académique. Le mélange d'humour et de sérieux peut ne pas plaire à tout le monde. En outre, le livre peut être plus bénéfique pour ceux qui s'intéressent spécifiquement aux régimes cétogènes et à l'épilepsie, ce qui risque de limiter son audience.

(basé sur 25 avis de lecteurs)

Titre original :

My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet

Contenu du livre :

L'alimentation peut-elle guérir certaines des maladies les plus complexes ? My Unremarkable Brain : A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet est un livre hilarant et inspirant, dans lequel David Robinson, serial dieter et "fathlete" d'âge moyen, emmène les lecteurs dans le monde étrange et surprenant de la culture américaine de la santé.

À l'âge de quarante ans, après avoir vécu pendant plus de dix ans avec l'épilepsie, David a décidé de mettre son cerveau à contribution pour trouver la meilleure façon de manger et de vivre. Il a découvert une communauté d'experts médicaux, de leaders d'opinion et de gens ordinaires rassemblés autour du régime céto : un "régime à la mode" très décrié qui est un traitement médical centenaire éprouvé pour l'épilepsie et d'autres troubles cérébraux.

Dans ce livre, vous apprendrez

⬤ Comment les directives alimentaires actuelles ne répondent pas aux besoins de santé de la plupart des Américains.

⬤ Les choix en matière d'alimentation et de mode de vie font partie intégrante d'un mode de vie sain et autonome.

⬤ A défendre et à sortir des sentiers battus en matière de traitement médical.

En interrogeant les plus grandes autorités dans ce domaine, ainsi que des personnes ordinaires qui utilisent l'alimentation et le mode de vie pour améliorer leur santé, Robinson découvre un ensemble de principes que tout le monde peut utiliser pour maximiser son bien-être et vivre au mieux.

Note : Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781636766676
Auteur :
Éditeur :
Langue :anglais
Reliure :Relié

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)