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Titre original :
Mindsight: The New Science of Personal Transformation
Contenu du livre :
Un pionnier dans le domaine de la santé mentale nous offre un livre révolutionnaire sur le pouvoir de guérison de la « vue de l'esprit », une compétence puissante qui vous permet d'apporter des changements positifs à votre cerveau et à votre vie.
Préface de Daniel Goleman, auteur de L'intelligence émotionnelle
- Y a-t-il un souvenir qui vous tourmente ou une peur irrationnelle dont vous ne pouvez vous défaire ?
- Vous arrive-t-il de vous mettre en colère ou de vous énerver de manière déraisonnable et d'avoir du mal à vous calmer ?
- Vous demandez-vous parfois pourquoi vous n'arrivez pas à cesser de vous comporter comme vous le faites, malgré tous vos efforts ?
- Votre enfant (ou parent, partenaire ou patron) et vous êtes enfermés dans un schéma de conflit apparemment inévitable ?
Et si vous pouviez échapper à de tels pièges et vivre une vie plus riche et plus heureuse ? Il ne s'agit pas d'une simple spéculation, mais du résultat de vingt-cinq années de travail clinique pratique et minutieux de Daniel J. Siegel, M.D. Médecin formé à Harvard, le Dr Siegel est l'un des innovateurs mondiaux révolutionnaires dans l'intégration de la science du cerveau à la pratique de la psychothérapie. En s'appuyant sur des cas concrets issus de sa pratique, il montre comment, en suivant les étapes appropriées, presque tout le monde peut apprendre à concentrer son attention sur le monde interne de l'esprit d'une manière qui changera littéralement le câblage et l'architecture de son cerveau.
En faisant la synthèse d'un large éventail de recherches scientifiques et en les appliquant à la vie quotidienne, le Dr Siegel a mis au point des approches novatrices qui ont aidé des centaines de patients. Aujourd'hui, il a écrit le premier livre qui nous aidera tous à comprendre le potentiel que nous avons de créer notre propre vie. En nous montrant la clairvoyance en action, le Dr Siegel décrit
- un garçon de seize ans atteint de troubles bipolaires qui utilise la méditation et d'autres techniques au lieu de médicaments pour calmer les tempêtes émotionnelles qui l'ont rendu suicidaire.
- une femme paralysée par l'angoisse, qui utilise la clairvoyance pour découvrir, dans un souvenir inconscient d'un accident survenu dans son enfance, la source de sa peur.
- un médecin - l'auteur lui-même - qui prête attention à son intuition, qu'il ressent comme un « vague sentiment de malaise dans mon ventre, une agitation rongeant mon cœur et mes tripes », et qui retrouve un patient qui aurait pu devenir sourd à cause d'une prescription inexacte pour une infection de l'oreille.
- une jeune fille de douze ans souffrant de troubles obsessionnels compulsifs qui apprend à méditer « comme si elle se regardait de l'extérieur » et qui, grâce à une forme de dialogue interne, parvient à mettre fin aux comportements compulsifs qui la tourmentaient.
Ces histoires extraordinaires, et bien d'autres encore, illustrent comment la vue de l'esprit peut nous aider à maîtriser nos émotions, à guérir nos relations et à atteindre notre plein potentiel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553386394 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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