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Titre original :
Mindful Students: Social and Emotional Learning in the Classroom and Beyond
Contenu du livre :
Les éducateurs guident les élèves de la maternelle à la 12e année dans des stratégies corps-esprit et des techniques de respiration amusantes et engageantes qui améliorent l'apprentissage social et émotionnel dans la salle de classe et au-delà. Introduisez et pratiquez 26 stratégies de pleine conscience faciles à suivre qui encouragent les élèves à se concentrer sur le moment présent, à améliorer l'attention, la compassion et la conscience de soi tout en réduisant le stress et l'anxiété. Permettre aux élèves de se débarrasser des pensées improductives qui ne leur servent pas et de se concentrer sur les pensées qui les font se sentir bien et heureux. Les élèves sont guidés dans des activités où ils apprennent à explorer le lien entre l'esprit, le corps et la respiration tout en se concentrant sur les sons, les phrases positives, les images visualisées, la respiration et le mouvement. Les élèves mettent en pratique des stratégies pour se ressourcer et développent des compétences de vie pour gérer le stress. Inspirer les élèves de tous âges à s'éveiller à une plus grande concentration, à la gentillesse, à la gratitude, à la paix et à l'auto-compassion, leur permettant ainsi de mener une vie plus heureuse, plus saine et plus épanouissante. Révolutionner l'apprentissage en donnant aux élèves les moyens de mieux s'autogérer et de devenir plus acceptants, plus attentifs et plus présents.
La pratique quotidienne et cohérente de la pleine conscience avec Mindful Students ouvre la voie aux étudiants pour qu'ils deviennent attentifs au lieu d'avoir l'esprit plein, ce qui leur permet de bénéficier de nombreux avantages, notamment :
-Améliorer la concentration, la mémoire, le traitement, l'attention et les résultats scolaires.
-Développer une plus grande conscience de soi grâce à la gratitude, la gentillesse et la visualisation tout en se connectant plus profondément au corps, à la respiration, aux pensées et aux sentiments.
-Renforcer l'autorégulation en apprenant à contrôler les pensées, les actions et les émotions.
-Permettre aux élèves d'être moins réactifs en cultivant la conscience, l'acceptation et le choix.
-Améliorer la patience et la résilience à mesure que les pensées et les sentiments négatifs perdent leur pouvoir.
-Augmenter la masse cérébrale et créer de nouvelles voies neuronales, contribuant à une plus grande clarté mentale, au calme intérieur et à une disposition générale plus heureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733141307 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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