Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche attrayante de l'enseignement de la pleine conscience aux enfants, ce qui en fait un outil précieux pour les parents et les éducateurs. De nombreux utilisateurs apprécient ses rimes entraînantes, ses exercices créatifs et ses techniques efficaces qui aident les enfants à comprendre et à gérer leurs émotions. Il fait désormais partie de la routine familiale et est considéré comme une ressource utile pour enseigner d'importantes compétences de vie.
Avantages:⬤ Activités attrayantes et amusantes
⬤ Techniques efficaces de pleine conscience
⬤ Comptines créatives
⬤ Belles illustrations
⬤ Adapté à différents âges
⬤ Aide les enfants à gérer leurs émotions et leur anxiété
⬤ Excellent pour créer des liens familiaux
⬤ Applicable aux adultes également.
Certains utilisateurs n'ont pas mentionné d'inconvénients majeurs, mais des commentaires supplémentaires pourraient clarifier s'il y a des limitations ou des problèmes tels que l'adaptation à l'âge des enfants plus âgés.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
A-Z MINDFUL ME est un livre interactif de pleine conscience pour enfants, illustré et éducatif, qui propose 26 activités rimées et attrayantes que les enfants et les adultes apprécieront encore et encore. Il propose 26 pratiques amusantes et faciles à suivre pour le corps et l'esprit et des activités de pleine conscience pour améliorer la conscience du moment présent tout en augmentant la concentration, la clarté et en renforçant les sentiments de paix intérieure et de connexion. Lisez et pratiquez ces compétences de vie transformatrices et faciles à mettre en œuvre grâce aux activités de pleine conscience de A à Z. Expérimentez des stratégies pour l'esprit, le corps et la respiration qui sont approuvées par les parents et les enseignants et testées par les enfants. Donnez aux enfants les moyens de donner le meilleur d'eux-mêmes en leur offrant la possibilité d'être présents grâce à A-Z MINDFUL ME.
La pratique quotidienne et constante de la pleine conscience avec A-Z MINDFUL ME ouvre la voie aux enfants pour qu'ils deviennent attentifs au lieu d'être remplis d'esprit, ce qui leur permet d'obtenir de nombreux avantages, notamment :
-Améliorer la concentration, le sommeil, la mémoire, le traitement, l'attention et les résultats scolaires.
-Développer une plus grande conscience de soi grâce à la gratitude, à la gentillesse et à la visualisation.
-Se connecter plus profondément au corps, à la respiration, aux pensées et aux sentiments.
-Renforcer l'autorégulation en apprenant à observer les pensées et à contrôler les actions et les émotions.
-Permettre aux élèves d'être moins réactifs en s'arrêtant pour devenir plus réceptifs.
-Améliorer la patience et la résilience à mesure que les pensées et les sentiments négatifs perdent leur pouvoir.
-Augmenter la masse cérébrale et créer de nouvelles voies neuronales, ce qui contribue à une plus grande clarté mentale, au calme intérieur, à l'acceptation et à un état d'esprit globalement plus heureux.
Un état d'esprit globalement plus heureux.
Les enfants et les adultes sont guidés à travers des activités amusantes et engageantes pour l'esprit, le corps et la respiration afin de se connecter au moment présent. Remarquez les sons, la respiration et le mouvement tout en explorant l'impact des phrases positives et de l'imagerie visualisée. Pratiquez des stratégies pour vous ressourcer tout en développant des compétences de vie pour gérer le stress. Inspirer les élèves de tous âges à s'éveiller à une plus grande concentration, à la gentillesse, à la gratitude, à la paix et à l'auto-compassion, et à mener une vie plus heureuse, plus saine et plus épanouissante. Révolutionner l'apprentissage en donnant aux enfants de tous âges les moyens de mieux gérer le stress et de devenir plus tolérants et plus attentifs, tout en profitant du cadeau de vivre en pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733141314 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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