Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié des nouvelles mères et des futures mères pour son approche douce et encourageante qui permet de relever les défis de la maternité précoce. Il offre une variété d'exercices pratiques et de techniques pour le bien-être mental, ce qui le fait ressembler à un compagnon plutôt qu'à un manuel traditionnel. De nombreux lecteurs apprécient sa pertinence au-delà de la première année de parentalité.
Avantages:Offre des conseils et un soutien tout en douceur aux nouvelles mères.
Inconvénients:Contient un large éventail d'exercices pratiques et de techniques de pleine conscience.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
Contenu du livre :
Sentez-vous calme et confiante tout au long de la première année de votre bébé.
Mindful Mamma est un guide rassurant et pratique qui vous aidera à passer le cap de la première année de maternité. En utilisant des techniques simples de pleine conscience et d'hypnose ainsi que des pistes MP3, vous apprendrez à :
- Créer des moments de calme chaque fois que vous en avez besoin - même à 4 heures du matin avec un bébé agité.
- Relever les défis, tels que la fatigue et l'anxiété, et renforcer la résilience mentale.
- Vous rapprocher de votre bébé et vous mettre à l'écoute de son univers.
Qu'il s'agisse de votre premier ou de votre quatrième bébé, Mindful Mamma est votre boîte à outils essentielle pour gérer le chaos physique, émotionnel et joyeux de la maternité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785042812 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 288 |
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