Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche positive de l'accouchement, axée sur la pleine conscience et les techniques d'hypnothérapie afin de préparer les futures mères à une expérience d'accouchement calme et stimulante. De nombreuses lectrices l'ont trouvé utile pour surmonter leurs peurs et le stress liés à la grossesse et à l'accouchement. Cependant, certaines ont été déçues par la quantité de contenu sur des sujets autres que l'hypnobirthing et ont rencontré des problèmes lors du téléchargement du matériel audio d'accompagnement.
Avantages:⬤ Offre une perspective positive sur l'accouchement
⬤ techniques utiles de pleine conscience et d'hypnothérapie
⬤ excellent pour réduire la peur et promouvoir la confiance
⬤ bien écrit et facile à comprendre
⬤ fournit des informations pratiques ainsi que des techniques de soutien
⬤ de nombreuses lectrices l'ont trouvé transformateur et le recommandent vivement.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'accent mis sur l'hypnobirthing était insuffisant, car une grande partie du contenu couvrait d'autres aspects de la grossesse et de l'accouchement
⬤ problèmes liés au téléchargement des pistes audio
⬤ quelques personnes ont trouvé que le livre était trop long et manquait de concision dans sa présentation
⬤ les personnes familiarisées avec la méditation peuvent trouver certains concepts redondants.
(basé sur 204 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindful Hypnobirthing - Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
Contenu du livre :
Sophie Fletcher, hypnothérapeute et doula expérimentée, partage avec vous les secrets d'un accouchement sûr, naturel et positif. En utilisant une combinaison puissante de techniques de pleine conscience, d'hypnose et de relaxation, Sophie s'assurera que vous vous sentez réellement enthousiaste et complètement préparée à la naissance.
Avec des histoires de femmes qui ont utilisé avec succès les outils de ce livre, et des pistes d'hypnose et de relaxation téléchargeables, découvrez comment :
- utiliser votre corps et votre esprit pour rester concentrée et garder le contrôle.
- utiliser des techniques de visualisation et de respiration pour aider l'accouchement à progresser.
- vous sentir positive et autonome, avant, pendant et après l'accouchement.
Rassurant, pratique et entièrement basé sur ce qui fonctionne, Mindful Hypnobirthing est votre guide essentiel pour accoucher comme vous le souhaitez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785043093 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 304 |
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