Mindful Chef : Repas de 30 minutes. Sans gluten. Sans glucides raffinés. 10 ingrédients

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de cuisine a reçu un accueil mitigé mais généralement positif de la part des utilisateurs. Beaucoup apprécient ses recettes faciles à suivre, saines, rapides à préparer et pleines de saveurs. Toutefois, certains critiques ont souligné le manque d'informations nutritionnelles et les problèmes de disponibilité des ingrédients, en particulier dans certaines régions.

Avantages:

Repas rapides et faciles à préparer, recettes saines et peu caloriques, plats variés et savoureux, ingrédients faciles à trouver, aide à la perte de poids, convient aux modes de vie occupés, photographies attrayantes, encourage les habitudes alimentaires saines.

Inconvénients:

Manque d'informations caloriques et nutritionnelles, certains ingrédients sont difficiles à trouver, les recettes sont principalement destinées à deux personnes, ce qui peut ne pas convenir aux familles nombreuses, critiques concernant l'organisation et l'index du livre, certains critiques ont estimé que le livre contenait beaucoup de viande et qu'il ne convenait pas aux végétariens.

(basé sur 87 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindful Chef: 30-Minute Meals. Gluten Free. No Refined Carbs. 10 Ingredients

Contenu du livre :

Repas de 30 minutes. Sans gluten. Sans glucides raffinés. Maximum de 10 ingrédients. Manger sainement n'a jamais été aussi facile.

Nous ne croyons pas au comptage méticuleux des calories ni au suivi de régimes stricts. Nous aimons simplement la bonne nourriture saine qui est bénéfique pour vous et votre corps".

Myles Hopper et Giles Humphries, un duo de coachs nutritionnels et de diététiciens du Devon, sont les fondateurs de Mindful Chef, le service de boîtes de recettes santé préféré des Britanniques. Chaque semaine, ils livrent de délicieux ingrédients et recettes à des milliers de foyers, dont les stars du sport Victoria Pendleton et Andy Murray. Dans leur premier livre, Myles et Giles partagent 70 plats délicieux et faciles à préparer, dont il est prouvé qu'ils favorisent la santé et le bien-être.

- Chaque plat peut être préparé en 30 minutes et ne comporte que 10 ingrédients au maximum.

- Toutes les recettes sont sans gluten et ne contiennent ni glucides ni sucres raffinés.

- Du petit-déjeuner au dîner - avec quelques en-cas sans culpabilité entre les deux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781780896694
• Auteur : Myles Hopper
• Éditeur : Century
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 224