Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mind Your Gut » de Kate Scarlata et Megan Riehl a été bien accueilli pour ses informations complètes sur le lien entre l'esprit et l'intestin et ses conseils pratiques pour gérer le syndrome de l'intestin irritable. Les lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource précieuse pour comprendre leur maladie et appliquer des stratégies pour améliorer la santé de l'intestin. Cependant, certains lecteurs ont noté que l'accent mis sur le stress en tant que principal facteur de contrôle peut être trompeur, laissant potentiellement les lecteurs se sentir accablés par la responsabilité de leurs symptômes.
Avantages:⬤ Des explications et des conseils complets sur le syndrome de l'intestin irritable et sa prise en charge.
⬤ L'accent est mis sur le lien entre l'esprit et l'intestin, ce qui aide les lecteurs à mieux comprendre leurs symptômes.
⬤ Des conseils pratiques, des conseils en matière de nutrition et des recettes.
⬤ Recommandé par les diététiciens et les professionnels de la santé comme une excellente ressource.
⬤ La mise en page structurée rend le livre facile à suivre.
⬤ Propose des interventions fondées sur des données probantes.
⬤ Certains lecteurs trouvent que l'accent mis sur le stress et les soins personnels est trompeur et qu'il risque de simplifier à l'extrême la gestion du syndrome de l'intestin irritable.
⬤ Peut être déroutant pour les personnes nouvellement diagnostiquées.
⬤ Le contenu considérable des annexes peut sembler hors de propos pour certains lecteurs.
⬤ Le manque de solutions concrètes au-delà des conseils généraux peut donner à certains le sentiment de ne pas être soutenus.
⬤ Certains ont estimé que les recettes manquaient de détails essentiels tels que des photos ou des informations nutritionnelles.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Mind Your Gut: The Science-Based, Whole-Body Guide to Living Well with Ibs
Contenu du livre :
Deux experts du syndrome de l'intestin irritable, un auteur de best-sellers du New York Times et un psychologue gastro-intestinal renommé, proposent une approche holistique révolutionnaire, fondée sur les recherches les plus récentes, pour traiter le syndrome de l'intestin irritable et s'en accommoder.
Le syndrome de l'intestin irritable touche 45 millions d'Américains ; c'est aussi une maladie délicate, difficile à diagnostiquer et avec laquelle il est difficile de vivre. Avec l'avènement du régime pauvre en FODMAP, la nutrition est l'un des principaux traitements, mais la plupart des gens ne savent pas comment relier les points entre notre cerveau et notre santé intestinale. C'est là qu'interviennent Kate Scarlata, diététicienne agréée et spécialiste de la santé digestive de renommée mondiale, et le Dr Megan Riehl, éminente psychologue gastro-intestinale ; leur nouveau livre propose une approche globale et holistique du syndrome de l'intestin irritable. Mind Your Gut partage des informations précieuses sur : ⬤ L'intestin, le cerveau et le syndrome de l'intestin irritable.
⬤ Le lien entre l'intestin, le cerveau et l'alimentation.
⬤ La surcharge de stress et son impact sur le syndrome de l'intestin irritable.
⬤ Les interventions faciles à mettre en œuvre et spécifiques aux symptômes.
⬤ Les remèdes nutritionnels pour calmer votre ventre et optimiser votre santé intestinale.
⬤ Comment faire des choix alimentaires sains dans une culture obsédée par la nourriture et le poids.
⬤ Les imitateurs du syndrome de l'intestin irritable et le moment opportun pour réexaminer vos symptômes avec votre médecin.
⬤ Et plus encore.
Proposant des interventions fondées sur la science, des stratégies comportementales ciblées sur l'esprit et l'intestin (telles que des méthodes de relaxation corporelle et de gestion du stress), ainsi que de délicieuses recettes apaisantes pour l'intestin et des conseils nutritionnels, Mind Your Gut combine des interventions diététiques et comportementales pour offrir une boîte à outils complète d'options thérapeutiques pour votre syndrome de l'intestin irritable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306832338 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
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