Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est considéré comme un guide complet pour ceux qui suivent un régime pauvre en FODMAP, particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable. Il combine des informations diététiques utiles, une variété de recettes et des conseils pratiques pour faciliter la transition vers ce mode d'alimentation. La plupart des utilisateurs ont trouvé les recettes agréables et le contenu éducatif utile, bien que certains aient noté des problèmes de formatage des recettes et l'absence de photos pour chaque plat.
Avantages:Offre une bonne vue d'ensemble du régime pauvre en FODMAP, contient une grande variété de recettes faciles à suivre, fournit des conseils pratiques, inclut des informations éducatives sur les sensibilités alimentaires, et est bien accueilli pour ses recettes délicieuses et satisfaisantes.
Inconvénients:Il manque des photos pour chaque recette, certaines recettes peuvent être trop complexes ou mal formatées, certaines recettes ont été décevantes pour certains utilisateurs, et la mise en œuvre des plans de repas peut prendre beaucoup de temps.
(basé sur 148 avis de lecteurs)
Titre original :
The Low-Fodmap Diet Step by Step: A Personalized Plan to Relieve the Symptoms of Ibs and Other Digestive Disorders -- With More Than 130 Deliciously S
Contenu du livre :
Un livre de recettes faciles, délicieuses et quotidiennes pour les nombreuses personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable et d'autres troubles digestifs, par un auteur de best-sellers du New York Times et un ancien rédacteur du Bon App ? tit Souffrez-vous du syndrome de l'intestin irritable ou d'une sensibilité chronique de l'estomac ? Le coupable est peut-être votre alimentation : de nombreux aliments de tous les jours contiennent des FODMAPs, un groupe de glucides qui peuvent faire des ravages dans votre système digestif.
Kate Scarlata, spécialiste de la santé digestive, et D ? d ? Wilson partagent leur régime faible en FODMAP en trois étapes, clair et accessible. S'appuyant sur les conseils médicaux les plus récents et les plus judicieux, Le régime pauvre en FODMAP étape par étape vous aide à : identifier les FODMAP et les aliments qui les contiennent personnaliser votre propre régime respectueux de l'intestin pour soulager les symptômes douloureux utiliser un régime d'élimination pour vous aider à déterminer les aliments déclencheurs constituer votre garde-manger pauvre en FODMAP, avec des listes d'aliments et plus encore des recettes faciles et délicieuses pour chaque repas, avec des conseils spécifiques sur la réintégration des aliments.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738219349 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 256 |
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