Minceur et forme en 21 jours : Régime de trois semaines et programme d'exercices ; se sentir en meilleure santé et avoir l'air fabuleux ; facile à suivre avec des recettes délicieuses.

Titre original :

Slim and Fit in 21 Days: Three-Week Diet and Exercise Plan; Feel Healthier and Look Fabulous; Easy-To-Follow with Delicious Recipes

Contenu du livre :

En partant du principe que pour perdre du poids, il faut réduire l'apport calorique et augmenter l'activité physique, ce guide pratique propose un programme sain de trois semaines qui vous permettra de perdre du poids.

Ce guide pratique propose un programme sain de perte de poids en trois semaines qui vous permettra de vous sentir fabuleux.

Vous aurez l'air et vous vous sentirez fabuleux. Vous y trouverez une gamme de délicieuses recettes à faible teneur en matières grasses - des petits déjeuners et des collations aux déjeuners légers, aux repas principaux et même à des friandises sucrées - des exercices d'aérobic et de tonification faciles à suivre, ainsi que des conseils d'experts en matière de beauté qui vous aideront à maximiser vos atouts. Avec des plannings détaillés, des calculs de calories en un coup d'œil et des routines accessibles, ce livre vous permettra de vous transformer en une personne plus mince, en meilleure santé et plus énergique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780754834380
• Auteur : Lucy Doncaster
• Éditeur : Lorenz Books
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 160