Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mental Toughness » de Gordon Cohen offre un aperçu de la philosophie stoïcienne et vise à aider les lecteurs à développer un état d'esprit résilient pour faire face aux défis de la vie. Si l'un des évaluateurs fait l'éloge de son contenu stimulant, un autre exprime sa frustration à propos d'un exemplaire défectueux comportant de nombreuses pages vierges.
Avantages:⬤ Une exploration captivante de la philosophie stoïcienne
⬤ encourage la réflexion personnelle sur le sens de la vie
⬤ des approches pratiques de la force mentale
⬤ aide à développer la résilience.
Des exemplaires défectueux avec des pages blanches ont été signalés ; difficultés potentielles pour les retours.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Mental Toughness: How You Can Develop Unstoppable Self-Discipline, Willpower and Success Habits By Adopting A Champion's Mindset and the
Contenu du livre :
Si vous avez toujours voulu avoir un état d'esprit inébranlable mais que vous êtes souvent découragé par l'échec, la critique, le rejet et les erreurs, alors continuez à lire...
Deux manuscrits en un seul livre :
⬤ La résistance mentale : Débloquez le spartiate qui sommeille en vous et développez une autodiscipline implacable, un état d'esprit de champion, une volonté imbattable et de puissantes habitudes de réussite.
⬤ Le stoïcisme : Découvrez les secrets d'une vie stoïque, d'une résilience émotionnelle et d'un état d'esprit inébranlable, ainsi que les principes, les techniques de méditation de pleine conscience et les habitudes pour un calme à toute épreuve dans le chaos.
En avez-vous assez des pensées et des événements négatifs qui vous tirent toujours vers le bas ?
Vous avez essayé toutes sortes de solutions et d'astuces qui promettent de changer les choses, mais rien ne semble avoir d'effet durable ?
Voulez-vous enfin dire adieu à l'échec et découvrir quelque chose qui fonctionne pour vous ?
Si c'est le cas, vous êtes au bon endroit.
Vous voyez, développer la force mentale dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs n'a pas besoin d'être difficile.
Même si vous avez essayé toutes sortes d'autres solutions qui n'ont pas fonctionné.
En fait, c'est plus facile que vous ne le pensez.
La résistance mentale est l'état d'esprit que les gens adoptent dans ce qu'ils font. C'est un trait de personnalité qui définit la composition de votre esprit et qui est en partie responsable de la façon dont vous vous comportez ou dont vous réagissez à diverses situations. La personnalité est le modèle caractéristique de sentiment, de pensée et d'action d'un individu qui est intrinsèquement différent chez chaque personne.
Ce livre vise à vous éclairer sur le pouvoir méconnu de la force mentale et sur la façon dont certaines personnes l'ont utilisé pour atteindre un grand succès. Si vous avez du mal à penser rationnellement et à contrôler vos émotions sous pression, vous êtes au bon endroit.
Voici quelques-uns des sujets abordés dans la première partie de ce livre :
⬤ Tout ce que vous devez savoir sur la résistance mentale.
⬤ Comment faire la différence entre une mentalité forte et une mentalité faible.
⬤ Comment libérer le spartiate qui sommeille en vous et surmonter vos peurs et vos insécurités.
⬤ Comment identifier les pièges et les erreurs qui réduisent votre résistance mentale.
⬤ Comment repérer les habitudes qui contribuent à une mentalité faible et des conseils sur la façon de les arrêter.
⬤ Comment développer votre résistance mentale lorsque vous êtes sous pression et répondre positivement aux obstacles qui se dressent sur votre chemin.
⬤ La règle des 40 % de la force mentale et comment l'utiliser pour réussir.
⬤ L'importance de la force émotionnelle et la façon dont elle affecte votre succès, ainsi que des conseils pratiques pour développer la résilience émotionnelle.
⬤ Comment acquérir de l'autodiscipline et de la volonté pour un état d'esprit plus solide.
Les sujets abordés dans la deuxième partie de ce livre sont les suivants :
⬤ Tout ce dont vous avez besoin pour être heureux se trouve à l'intérieur de vous.
⬤ Le pouvoir de la philosophie stoïcienne pour une vie meilleure.
⬤ Apprenez à surmonter le doute, l'autocritique et le sentiment d'inadéquation.
⬤ Les 5 stratégies d'entraînement de l'esprit pour éliminer les pensées dévalorisantes.
⬤ Maîtrisez l'art de la tranquillité grâce aux techniques stoïciennes.
⬤ Les principes stoïciens pour éliminer les blocages créatifs.
Les principes stoïciens pour éliminer les blocages créatifs ⬤ Différencier les choses que nous pouvons et ne pouvons pas contrôler
⬤ Comment contrôler les émotions et minimiser les inquiétudes grâce au stoïcisme.
⬤ Le stoïcisme et la thérapie cognitivo-comportementale.
⬤ Histoires inspirantes d'adeptes populaires du stoïcisme.
⬤ Un guide stoïcien complet pour une santé parfaite.
⬤ Et bien d'autres choses encore.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647487492 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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