Méditations sur l'intention et l'être : Réflexions quotidiennes sur le chemin du yoga, de la pleine conscience et de la compassion

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Meditations from the Mat » de Rolf Gates a reçu des commentaires extrêmement positifs pour son intégration du yoga et de la sagesse spirituelle dans la pratique quotidienne. Les lecteurs apprécient sa structure en 365 courts essais, qu'ils trouvent profondément inspirants, racontables et utiles pour le développement personnel et professionnel dans le domaine du yoga. Bien que certaines critiques mentionnent des thèmes répétitifs autour de la spiritualité et le recours de l'auteur à la terminologie des 12 étapes, le sentiment général est que le livre est une ressource transformatrice pour améliorer la pleine conscience et la réflexion.

Avantages:

⬤ Un contenu inspirant et profond qui intègre la sagesse yogique et bouddhiste.
⬤ Facile à lire en petites doses avec des applications pratiques pour la vie quotidienne.
⬤ Des histoires et des citations bien écrites et réalistes qui trouvent un écho chez les lecteurs.
⬤ Une excellente ressource pour les professeurs de yoga et les étudiants, qui enrichit à la fois la pratique personnelle et l'enseignement.
⬤ Aide à cultiver la pleine conscience, la présence et l'amour de soi.

Inconvénients:

⬤ Les discussions répétitives sur Dieu et les philosophies en 12 étapes peuvent ne pas trouver d'écho chez tous les lecteurs.
⬤ Certains ont trouvé que l'écriture était parfois verbeuse ou trop normative.
⬤ Quelques lecteurs ont reçu des exemplaires endommagés ou usagés.

(basé sur 477 avis de lecteurs)

Titre original :

Meditations on Intention and Being: Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion

Contenu du livre :

Ce livre est le fruit d'une réflexion quotidienne de Rolf Gates, professeur de yoga réputé, qui a pour but d'aider les lecteurs, qu'ils soient expérimentés ou novices, à reconsidérer fondamentalement leur relation avec leur esprit, leur corps et l'univers qui les entoure grâce à l'autoréflexion.

Gates s'appuie sur vingt ans d'expérience dans l'enseignement pour aider les lecteurs - des yogis expérimentés aux novices à la recherche d'un peu de tranquillité - à reconsidérer fondamentalement leurs relations avec leur esprit, leur corps et l'univers qui les entoure par le biais de l'auto-réflexion.

Au fil de sept chapitres, il explore l'absence d'effort, la non-violence, l'esprit de la pratique, la pleine conscience, la compassion et l'amour bienveillant, l'équanimité et la joie, ainsi que l'intention et l'être, donnant aux lecteurs les outils dont ils ont besoin pour apporter des changements positifs dans leur vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781101873502
• Auteur : Rolf Gates
• Éditeur : Anchor
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2015
• Nombre de pages : 384