Titre original :
Meditation for Deep Sleep: Start Sleeping Smarter with Guided Meditation, Used for Kids and Adults to Have a Better Night's Rest!
Contenu du livre :
Avez-vous du mal à vous endormir le soir ?
Vous tournez-vous dans tous les sens lorsque vous essayez de vous endormir ?
Vous sentez-vous épuisé le lendemain ?
Vous n'êtes pas seul Il est très courant pour une personne moyenne d'être remplie à ras bord de stress. Il n'y a pas beaucoup de temps dans une journée. Beaucoup d'entre nous essaient de travailler jour et nuit pour faire face à leurs responsabilités. Avec tant de choses à faire, il est difficile d'évacuer le stress pour pouvoir passer une nuit de sommeil réparateur. Au lieu de cela, nous restons éveillés toute la nuit en pensant aux choses que nous devons faire.
La méditation guidée pour le sommeil peut vous aider de nombreuses façons. En suivant cette pratique, vous apprendrez comment obtenir une nuit de repos complète en relaxant votre esprit et votre corps dans les moments difficiles. La méditation sur le sommeil vous permet de détendre votre corps et de ralentir vos pensées afin de vous endormir plus rapidement et plus facilement.
Dans Méditation guidée pour le sommeil, vous découvrirez : ⬤ Un script de méditation relaxante qui vous permettra de vous endormir plus rapidement et plus facilement.
⬤ Un script de méditation relaxante qui vous guidera pour vous endormir
⬤ La meilleure technique de méditation utilisée pour lutter contre l'anxiété ⬤ Les techniques de méditation les plus faciles à mettre en œuvre pour s'endormir.
⬤ Les techniques de méditation les plus faciles pour prévenir l'insomnie.
⬤ Pourquoi le fait de suivre ce script vous empêchera de vous sentir vidé et fatigué
⬤ Et bien plus encore.
Les enseignements éprouvés sont si faciles à suivre. Même si vous n'avez jamais essayé la méditation pour prévenir et contrer le manque de sommeil, l'anxiété et l'insomnie, vous serez en mesure de trouver le succès en suivant le matériel apaisant.
Alors, si vous êtes prêt à commencer votre voyage pour avoir un sommeil de bien meilleure qualité, cliquez sur le bouton "Acheter maintenant" pour commencer à lire MAINTENANT.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800761681 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
