Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Martine Batchelor est un guide complet de la méditation qui simplifie des concepts complexes et les rend accessibles aux débutants comme aux pratiquants expérimentés. Le livre est loué pour son langage clair, ses techniques pratiques et ses belles photographies qui complètent les thèmes méditatifs abordés. Il met l'accent sur la méditation en tant que partie intégrante de la vie quotidienne et encourage une approche douce de la pratique.
Avantages:Langage clair et simple, diverses techniques de méditation, applications pratiques dans la vie quotidienne, belles photographies, histoires personnelles inspirantes, ton terre-à-terre, soutien pour les débutants, encourage une approche non intimidante de la méditation.
Inconvénients:Certains lecteurs ont mentionné la faible résolution des photographies, l'encombrement de l'ouvrage et une conception graphique parfois trop stylisée qui peut nuire au contenu de l'ouvrage.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation for Life
Contenu du livre :
« Une introduction sage et invitante à la méditation.
La sagesse et l'humour de Martine transparaissent.
--Joseph Goldstein, auteur de .
Insight Meditation : The Path to Freedom
Il existe de nombreuses bonnes raisons de commencer à méditer. La méditation peut soulager le stress, favoriser la relaxation et améliorer votre vision des choses. Mais surtout, la méditation permet de s'éveiller à la vie, à tous ses choix et à toutes ses possibilités.
Avec un mélange attrayant d'anecdotes, d'humour et d'instructions claires, Martine Batchelor montre qu'il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour bénéficier de la méditation. Elle explique les techniques qui améliorent la vie.
Elle explique les techniques de trois grandes traditions - théravada, tibétaine et zen - en démystifiant la méditation et en la présentant d'une manière qui s'adresse aux lecteurs de tous horizons.
Chaque chapitre de Méditation pour la vie contient une méditation guidée traditionnelle sur des thèmes tels que l'amour bienveillant, l'équanimité, la mort et même la cuisine.
Une photographie évocatrice de Stephen Batchelor, qui nous invite à voir le monde qui nous entoure d'un œil nouveau.
Ce livre aux photographies saisissantes nous encourage à apporter une conscience créative à chaque aspect de notre vie - de la conversation à la préparation du dîner - et révèle comment chaque situation et chaque moment peuvent être l'occasion de rompre avec les habitudes négatives, d'encourager la compassion et de trouver la joie. Que vous souhaitiez apprendre à méditer, revitaliser votre pratique ou partager les joies de la méditation avec d'autres, Meditation for Life est une belle façon de commencer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626545557 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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