Médicament miracle : 7 façons scientifiquement prouvées que servir les autres est le meilleur remède pour soi-même

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Wonder Drug : 7 Scientifically Proven Ways That Serving Others Is the Best Medicine for Yourself » de Stephen Trzeciak et Anthony Mazzarelli souligne l'importance de l'altruisme et de l'aide aux autres comme moyen d'améliorer son propre bonheur et son bien-être. De nombreux lecteurs ont salué les idées fondées sur des données et les conseils pratiques, tandis que d'autres ont trouvé l'ouvrage ennuyeux et trop simpliste.

Avantages:

Le livre est bien documenté et fournit des preuves scientifiques des avantages de l'aide aux autres. Il propose des mesures pratiques et réalisables pour améliorer le bien-être et l'épanouissement grâce à l'altruisme. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre inspirant, facile à lire et pertinent pour ceux qui cherchent un but dans la vie.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le livre ennuyeux et ont eu l'impression qu'il était rempli d'autosatisfaction. D'autres ont eu du mal à s'engager dans la longueur et la profondeur du livre, suggérant qu'il pouvait être fastidieux. Quelques-uns ont indiqué que si les idées n'étaient pas toutes nouvelles, la présentation pouvait s'enliser dans des recherches approfondies.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

Wonder Drug: 7 Scientifically Proven Ways That Serving Others Is the Best Medicine for Yourself

Contenu du livre :

Deux médecins s'associent pour expliquer, à l'aide de neurosciences et d'anecdotes captivantes tirées de leur pratique clinique, comment le fait de servir les autres - et de s'investir dans le monde en général - est un superpouvoir secret.

Si la prescription d'un médecin pouvait vous apporter

- Une vie plus longue

- Une meilleure santé

- Plus d'énergie et de résilience

- Moins d'épuisement, de dépression et d'anxiété

- Plus de bonheur, d'épanouissement et de bien-être

- Plus de réussite personnelle et professionnelle (y compris des revenus plus élevés)

- Et pas d'effets secondaires nocifs

Le prendriez-vous ?

Dans Wonder Drug, les médecins scientifiques Stephen Trzeciak et Anthony Mazzarelli expliquent, à l'aide de neurosciences et d'anecdotes captivantes tirées de leur pratique clinique, comment le fait d'être une personne généreuse et centrée sur les autres est un superpouvoir secret. Servir les autres - et s'investir dans le monde en général - est la meilleure façon de vivre sa vie. Les personnes aimantes ne vivent pas seulement plus longtemps, elles vivent aussi mieux. La science montre que servir les autres n'est pas seulement la bonne chose à faire, c'est aussi la chose intelligente à faire.

Wonder Drug vous amènera à repenser vos notions de « soin de soi » et de « temps pour moi », et à réaliser que se concentrer sur les autres est un puissant antidote à la lassitude que nous sommes si nombreux à ressentir à l'époque moderne. Sortir de sa propre tête, du tourbillon de préoccupations personnelles qui peut dominer votre bavardage mental, est, ironiquement, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même.

S'appuyant sur leurs travaux antérieurs montrant que, dans le contexte des soins de santé, avoir plus de compassion pour les patients est un moyen efficace non seulement d'obtenir de meilleurs résultats pour les patients, mais aussi de promouvoir le bien-être, la résilience et la résistance à l'épuisement professionnel chez le personnel soignant, Trzeciak et Mazzarelli étendent maintenant leur recherche pour découvrir comment le pouvoir de servir les autres va bien au-delà du monde médical et peut être une thérapie qui change la vie de tout un chacun.

Wonder Drug traite des différentes significations du don dans la vie quotidienne des gens. Les histoires racontées dans ce livre vous convaincront et vous inspireront de simples changements de prisme. Il n'est pas nécessaire de bouleverser complètement sa vie, il suffit de changer volontairement d'état d'esprit. En fait, le premier élément crucial de la prescription fondée sur des données probantes est le suivant : commencez modestement. Selon la science, la meilleure façon d'atteindre le bien-être et de trouver votre véritable épanouissement est la suivante : scrutez votre orbite à la recherche des personnes autour de vous qui ont besoin d'aide, et allez répondre à ce besoin, aussi souvent que vous le pouvez.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781250809049
• Auteur : Stephen Trzeciak
• Éditeur : St Martins Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché