Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Mariel Hemingway est un guide complet pour un mode de vie sain qui intègre les aspects de l'alimentation, de l'exercice, du silence et de la maison. Il s'inspire de ses expériences personnelles et offre des conseils pratiques aux lecteurs pour améliorer leur mode de vie. Alors que de nombreuses critiques soulignent son écriture inspirante et ses recommandations réalisables, certaines critiquent ses éléments new age et le trouvent moins unique que prévu.
Avantages:⬤ Guide complet et bien structuré portant sur de multiples aspects d'un mode de vie sain (alimentation, exercice, silence, maison).
⬤ Un style d'écriture inspirant et facile à lire qui donne aux lecteurs le sentiment d'être soutenus.
⬤ Il propose des changements pratiques et réalisables à intégrer dans la vie quotidienne sans pour autant submerger le lecteur.
⬤ Comprend un programme de démarrage rapide en 30 jours pour aider à intégrer les principes d'une manière gérable.
⬤ De nombreux lecteurs le trouvent motivant et édifiant, et le considèrent comme une ressource précieuse pour le développement personnel.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il contenait trop de philosophie du nouvel âge, ce qui n'a pas trouvé d'écho chez eux.
⬤ Quelques-uns ont trouvé qu'il manquait de contenu unique, suggérant que de nombreuses idées relèvent du bon sens ou ont déjà été partagées ailleurs.
⬤ Plusieurs lecteurs ont exprimé le souhait de disposer de recettes plus spécifiques ou d'une ressource audio d'accompagnement.
⬤ Certains ont estimé que le livre avait moins d'impact que prévu ou qu'ils souhaitaient qu'il soit plus approfondi dans certains domaines.
(basé sur 69 avis de lecteurs)
Titre original :
Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life
Contenu du livre :
Mariel Hemingway, célébrité, auteur, professeur de yoga et adepte du bien-être, propose un programme de 30 jours pour une santé totale du corps et de l'esprit.
Vivre en équilibre de Mariel Hemingway n'est pas un autre programme à taille unique avec des règles rigides et des instructions déconcertantes. Au contraire, les étapes simples de ce programme pratique de bien-être global découlent de quatre domaines fondamentaux de la vie : l'alimentation, l'exercice, le silence et l'environnement. Hemingway, adepte de longue date du yoga et l'une des principales voix de la vie holistique, explique ce dont notre corps et notre esprit ont besoin, comment prendre les meilleures décisions pour notre vie quotidienne et pourquoi, en seulement 30 jours, nous pouvons tous avoir une belle apparence, nous sentir bien et trouver la paix de l'esprit. Les lecteurs apprendront :
- Que ce que nous mangeons et buvons influe sur notre état d'esprit au quotidien.
- Que l'exercice ne nous aide pas seulement à rester en forme, mais qu'il nous connecte à nous-mêmes.
- Comment l'introduction d'une réflexion silencieuse dans notre vie nous aide à apprendre à observer et peut modifier positivement nos habitudes et nos comportements.
- Pourquoi nos maisons font écho au désordre et au chaos du monde extérieur, et comment elles peuvent être transformées en havres de paix pour la vie équilibrée que nous recherchons.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060890407 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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