Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre a reçu des critiques extrêmement positives, les lecteurs louant son approche pratique, claire et responsabilisante de la gestion des troubles bipolaires et de la dépression. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé utile à la fois pour leur compréhension personnelle et comme ressource pour les professionnels de la santé mentale. Toutefois, quelques plaintes ont été formulées quant à son efficacité pour certaines personnes.
Avantages:Le livre est bien organisé, facile à comprendre et contient des conseils pratiques et applicables. Les lecteurs ont apprécié l'accent mis sur les traitements non pharmacologiques et les stratégies d'auto-assistance. L'ouvrage a été décrit comme une ressource libératrice qui responsabilise les patients et les thérapeutes. De nombreuses critiques ont souligné le style accessible de l'auteur et la capacité du livre à aborder à la fois des concepts complexes et la gestion quotidienne du trouble bipolaire.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que le livre ne répondait pas à leurs besoins spécifiques et ont exprimé leur déception de ne pas avoir obtenu la compréhension qu'ils espéraient. Il a été mentionné que le livre était inefficace pour certaines personnes qui cherchaient à mieux comprendre leur état.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Depression and Bipolar Workbook: 30 Ways to Lift Your Mood & Strengthen the Brain
Contenu du livre :
30 techniques pour changer le corps et le cerveau comme les médicaments ne peuvent le faire Les pratiques innovantes et non médicamenteuses de ce manuel vous guident pas à pas pour stabiliser l'humeur, améliorer le sommeil, trouver la concentration et gérer les soucis répétitifs et la rumination.
Rédigé à l'intention des thérapeutes et des clients, ce livre vous apprend à reconnaître les symptômes uniques de la dépression et de la maladie bipolaire et à les associer aux dernières avancées en matière de TCC, de thérapie de la lumière et de l'obscurité, de régime alimentaire et de techniques de sommeil, ainsi que de stratégies visant à corriger les horloges biologiques désynchronisées. Il s'agit de l'aide aux troubles de l'humeur que les clients attendaient.
Traiter la dépression et le trouble bipolaire avec un mode de vie antidépresseur : Des stratégies pour se sentir énergique, améliorer son humeur et rester concentré Un plan de sommeil qui double les effets des antidépresseurs Des interventions de stabilisation de l'humeur pour le matin, le jour et la nuit Une planification avancée du traitement de l'insomnie Des documents, des feuilles de travail et des tableaux reproductibles
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683732358 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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