Manuel de guérison des traumatismes sexuels : Des compétences somatiques pour vous aider à vous sentir en sécurité dans votre corps, à créer des limites et à vivre avec résilience [16pt Large Print Editi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le « Healing Sexual Trauma Workbook » d'Erika Shershun est une ressource complète pour les personnes confrontées aux effets psychologiques d'un traumatisme sexuel. Il combine des techniques de thérapie somatique et des exercices de réflexion, apportant à la fois un soutien émotionnel et des outils pratiques pour la guérison. Si de nombreux lecteurs saluent son ton empathique et son accessibilité, certains estiment qu'il conviendrait davantage à des personnes plus avancées dans leur parcours de guérison et ont relevé des difficultés liées au format et à la langue.

Avantages:

⬤ Offre des conseils utiles et réalisables ainsi que des exercices pratiques pour la guérison.
⬤ Le ton empathique et compatissant permet aux lecteurs de se sentir soutenus.
⬤ Comprend des feuilles de travail perspicaces et des questions pour le journal.
⬤ L'approche holistique intègre efficacement les techniques corps-esprit.
⬤ Convient à la fois pour un usage personnel et comme outil complémentaire dans le cadre d'une thérapie.

Inconvénients:

⬤ Peut être difficile pour les lecteurs qui en sont au début de leur parcours de guérison ou qui ne sont pas familiers avec le langage thérapeutique.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait plus d'un journal que d'un livre de travail.
⬤ Le format pourrait être amélioré (par exemple, une reliure en spirale pour une utilisation plus facile).
⬤ Tous les utilisateurs ne l'ont pas trouvé convivial ou efficace par rapport à leurs besoins.

(basé sur 33 avis de lecteurs)

Titre original :

Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience [16pt Large Print Editi

Contenu du livre :

Les cicatrices des traumatismes sexuels existent non seulement dans l'esprit, mais aussi dans le corps.

S'appuyant sur les puissantes techniques corps-esprit de la thérapie somatique, la thérapeute Erika Shershun propose aux lecteurs qui ont subi un traumatisme sexuel un guide étape par étape pour surmonter la honte et la stigmatisation dans l'esprit, en apportant un nouveau sentiment de sécurité, de conscience et de vie dans le corps.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369387806
• Auteur : Erika Shershun
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché