Avis des lecteurs
Résumé:Le « Healing Sexual Trauma Workbook » d'Erika Shershun a été salué pour son approche compatissante et ses exercices pratiques visant à aider les survivants de traumatismes sexuels. Les évaluateurs ont apprécié les conseils bien structurés qui équilibrent les connaissances cliniques et l'empathie personnelle, ce qui en fait une ressource de soutien pour ceux qui sont sur la voie de la guérison. Certaines critiques portent sur sa complexité et la nécessité d'un soutien thérapeutique préalable, mais dans l'ensemble, il est considéré comme un outil précieux.
Avantages:Offre des exercices pratiques et des fiches de travail, ton compatissant et empathique, conseils accessibles et réalisables, bien structuré et informatif avec une approche holistique du traumatisme, utile pour les environnements individuels et thérapeutiques, écrit par un auteur bien informé qui est aussi un survivant.
Inconvénients:Peut être trop avancé pour ceux qui sont au début de leur parcours de guérison, certains termes thérapeutiques peuvent être difficiles à comprendre pour les nouveaux venus, la conception physique (telle que la reliure) peut présenter des difficultés lors de l'utilisation, certains utilisateurs l'ont trouvé moins utile ou plus proche d'un journal.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing Sexual Trauma Workbook: Somatic Skills to Help You Feel Safe in Your Body, Create Boundaries, and Live with Resilience
Contenu du livre :
Vous pourrez ainsi surmonter la honte et la stigmatisation et redonner à votre corps un sentiment de sécurité, de conscience et de vie.
Si vous avez été victime d'un viol, d'un abus sexuel, d'une agression ou d'un traumatisme sexuel, vous pouvez avoir l'impression d'avoir perdu votre identité. Vous pouvez avoir des difficultés à fixer des limites ou à établir des relations sexuelles satisfaisantes. Parfois, vous aurez même l'impression que votre corps ne vous appartient plus. Vous n'êtes pas seul(e). Les cicatrices d'un traumatisme sexuel existent non seulement dans l'esprit, mais aussi dans le corps. Et pour guérir, renforcer la résilience et retrouver un sentiment d'espoir, il faut s'occuper des deux.
S'appuyant sur les puissantes techniques corps-esprit de la thérapie somatique, The Healing Sexual Trauma Workbook est un guide étape par étape pour surmonter les effets psychologiques des traumatismes sexuels et accroître la conscience positive du corps et la vitalité. Vous trouverez des outils qui vous aideront à créer un sentiment de sécurité interne et à devenir plus incarné et présent. Vous découvrirez également des moyens d'établir des limites, de dépasser des sentiments intenses tels que la honte, la peur et la culpabilité, et de gérer efficacement les éléments déclencheurs.
Enfin, vous apprendrez à cultiver l'auto-compassion et la confiance nécessaire pour vivre votre meilleure vie. Ce qui vous est arrivé n'est pas de votre faute et ne vous définit pas. Avec les bons outils, vous pouvez vivre une vie pleine et satisfaisante au-delà du traumatisme sexuel. Ce cahier d'exercices vous guidera à chaque étape du processus.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684036509 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
