Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli pour son contenu informatif et sa variété de recettes visant à aider les lecteurs à améliorer leur taux de cholestérol. Toutefois, certains lecteurs trouvent à redire sur la terminologie des recettes, le manque d'informations nutritionnelles et la prédominance des plats à base de soja.
Avantages:Le livre est informatif, propose des recettes faciles à suivre, de belles illustrations et une approche efficace de la gestion du cholestérol sans médicaments. De nombreux utilisateurs ont fait état d'une amélioration de leur état de santé et d'une perte de poids après avoir utilisé les recettes, et certains apprécient les influences britanniques et méditerranéennes, ainsi que les explications claires sur le cholestérol.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont noté que les recettes utilisaient des termes britanniques qui pouvaient dérouter les lecteurs américains. Certains ont estimé que les recettes manquaient d'informations nutritionnelles essentielles et ont été déçus par l'utilisation massive de soja dans de nombreux plats. Quelques critiques ont indiqué que le livre pourrait ne pas convenir aux débutants ou aux personnes ayant des préférences alimentaires spécifiques, telles que les végétariens ou les personnes suivant un régime hypocholestérolémiant plus poussé.
(basé sur 194 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Your Way to Lower Cholesterol: Recipes to Reduce Cholesterol by Up to 20% in Under 3 Months
Contenu du livre :
De délicieuses recettes anti-cholestérol pour toute la famille, élaborées par d'éminents experts en médecine et en nutrition.
Le fait est que 60 % des Britanniques ont un taux de cholestérol malsain et que les médecins s'accordent à dire que l'alimentation est la meilleure approche pour réduire le cholestérol. Il ne s'agit pas d'un régime amaigrissant, mais d'un livre de cuisine fondé sur les toutes dernières recherches médicales concernant les principaux aliments dont il est prouvé qu'ils jouent un rôle actif dans la réduction du cholestérol.
Ian Marber, expert en alimentation et nutrition, et le Dr Laura Corr ont identifié six aliments clés : les fibres telles que les haricots et les légumineuses, les noix, le soja, les huiles saines, l'avoine et d'autres aliments à base de bêta-glucane, ainsi que les aliments intelligents, dont il est prouvé qu'ils contribuent à réduire le taux de cholestérol jusqu'à 20 % en seulement trois mois. EAT YOUR WAY TO LOWER CHOLESTEROL comprendra des conseils sur la manière d'équilibrer votre alimentation et de continuer à manger les aliments que vous aimez, y compris le fromage, les œufs, la viande rouge et les crustacés.
Ce livre de cuisine révolutionnaire associe les dernières informations médicales et nutritionnelles à de délicieuses recettes, qui contiennent toutes des ingrédients clés pour réduire le cholestérol.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409152071 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 192 |
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