Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs faisant l'éloge de ses recettes délicieuses et saines, tandis que d'autres lui reprochent d'être trop complexe, trop cher ou de ne pas être particulièrement innovant pour ceux qui suivent déjà un régime alimentaire sain. De nombreux utilisateurs ont apprécié les informations nutritionnelles et les conseils relatifs à la fertilité, mais certains ont estimé que la liste des ingrédients n'était pas pratique pour les budgets moyens ou facile d'accès.
Avantages:⬤ Des recettes savoureuses et saines que les utilisateurs ont appréciées.
⬤ Informatif avec une bonne variété de conseils nutritionnels liés à la fertilité.
⬤ De nombreuses recettes sont faciles à suivre et comprennent des conseils utiles.
⬤ Hautement recommandé par les utilisateurs qui l'ont trouvé utile dans leur parcours de fertilité.
⬤ Certaines recettes sont complexes et ne conviennent pas aux familles.
⬤ Les ingrédients peuvent être chers et difficiles à trouver, ce qui nécessite de se rendre dans des magasins de produits diététiques.
⬤ Ne convient pas aux personnes qui suivent déjà un régime alimentaire sain, car il n'apporte pas de nouvelles informations.
⬤ Certaines recettes ont posé des problèmes ou ont été mal testées.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Yourself Pregnant
Contenu du livre :
L'intérêt pour les moyens naturels d'améliorer la fertilité monte en flèche. Pour de nombreuses personnes, il est temps de prendre leur santé en main afin de mettre toutes les chances de leur côté pour que leur corps soit prêt à accueillir un bébé et pour augmenter leurs chances de tomber enceinte.
Zita West, sage-femme des stars, sait que la nutrition peut faire une énorme différence pour votre fertilité. Dans son premier livre de recettes sur la santé nutritionnelle, elle explique comment, en apportant à votre corps les nutriments essentiels, vous préparez votre système reproducteur à une grossesse réussie. La première partie du livre vous montrera comment évaluer votre fertilité.
Vient ensuite un plan de désintoxication pour nettoyer votre corps des substances chimiques qui peuvent empêcher la conception, et préparer votre corps, suivi d'un programme de 10 semaines pour stimuler la fertilité. Zita veille à ce que tous les nutriments vitaux soient inclus, en particulier le magnésium, le zinc, le sélénium et le manganèse.
Elle inclut également des notes pour les hommes et les femmes, et pour ceux qui essaient d'avoir un bébé plus tard dans la vie, ou qui ont des problèmes spécifiques, tels que le SOPK, l'endométriose et les fibromes. La deuxième partie contient 80 recettes qui mettent l'eau à la bouche, toutes conçues pour être facilement intégrées dans une vie active.
Essayez le poulet indonésien avec des nouilles de sarrasin, le saumon glacé au piment avec une salade de concombre et de citron vert ou les biscuits à la mélasse et au gingembre. Toutes ces recettes sont délicieuses et vous aideront à réaliser votre rêve d'avoir un bébé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848992078 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 160 |
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