Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre de cuisine a reçu des critiques extrêmement positives pour ses recettes végétaliennes et sans gluten créatives et faciles à réaliser, ainsi que pour son approche informative de la nutrition, en particulier pour ceux qui recherchent un régime anti-inflammatoire. Cependant, certains utilisateurs ont noté le manque d'informations nutritionnelles pour les recettes individuelles et ont exprimé leur insatisfaction quant à la petite taille des caractères d'imprimerie et au nombre limité de photographies.
Avantages:⬤ Recettes végétaliennes et sans gluten créatives et délicieuses
⬤ faciles à comprendre et à préparer
⬤ parfaites pour les régimes anti-inflammatoires
⬤ informatives sur la nutrition
⬤ conception durable et esthétique
⬤ comprend des conseils sur la planification des repas quotidiens.
⬤ Manque d'analyse nutritionnelle pour les recettes individuelles
⬤ la petite taille des caractères rend la lecture difficile
⬤ certains utilisateurs auraient souhaité plus de photos en couleur
⬤ les recettes peuvent ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 76 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat More Plants: Over 100 Anti-Inflammatory, Plant-Based Recipes for Vibrant Living
Contenu du livre :
Bestseller national
Cette étonnante collection de recettes à base de plantes regorge d'aliments puissants et anti-inflammatoires qui guérissent.
Révolutionnez votre approche d'une alimentation saine grâce à la puissance des aliments d'origine végétale et suivez une règle simple : mangez plus de plantes. Que vous soyez végétalien, végétarien, flexitarien ou que vous mangiez de la viande, nous pouvons tous bénéficier d'une alimentation plus végétale pour vivre en bonne santé. Mangez plus de plantes vous montre comment transformer votre alimentation avec des plantes puissamment anti-inflammatoires et riches en nutriments, et comment créer de délicieux repas pour soutenir votre système immunitaire, la santé de vos intestins, combattre les maladies, réduire le stress et rétablir l'équilibre.
Dans Eat More Plants, la diététicienne Desiree Nielsen vous montre une myriade de façons d'ajouter à chaque repas les aliments les plus sains, sans gluten et à base de plantes. Ce livre contient plus de 100 recettes anti-inflammatoires pour répondre aux exigences de la vie moderne, y compris des muffins aux mûres et au gingembre, un bol de hula aux edamames avec une sauce miso aux amandes, une pizza socca aux courgettes, aux olives et au basilic, des pâtes crémeuses au tofu fumé et au chou frisé, des burgers Green Machine, des milk-shakes aux dattes et au tahini, une tarte à la crème aux ananas et au gingembre et des brownies au cacao et à la cerise. Outre des conseils d'experts sur la compréhension de l'inflammation et le pouvoir des plantes, le livre comprend un plan de repas de 21 jours pour vous aider à manger plus de plantes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780735235717 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 304 |
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