Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine de Giada est apprécié pour ses recettes saines et accessibles, qui mettent l'accent sur la narration personnelle et les changements de mode de vie. Le livre propose un mélange de recettes faciles à suivre et de conseils sur l'alimentation saine, ce qui le rend attrayant pour ceux qui cherchent à améliorer leur régime alimentaire. Cependant, certains lecteurs lui reprochent de promouvoir des habitudes alimentaires restrictives et une culture du régime.
Avantages:⬤ Le livre est magnifiquement conçu et propose des recettes saines et savoureuses
⬤ il est facile à suivre et les ingrédients sont accessibles
⬤ il contient un récit personnel qui trouve un écho chez les lecteurs
⬤ il offre une variété d'options de repas, y compris des plats sans viande et axés sur la santé
⬤ de nombreux lecteurs trouvent que les recettes sont délicieuses et faciles à intégrer à leur mode de vie.
⬤ Critiqué pour promouvoir les messages de la culture diététique
⬤ l'introduction peut être longue et rebutante pour certains
⬤ certaines copies physiques sont arrivées endommagées
⬤ tous les lecteurs ne le trouvent pas original ou révolutionnaire
⬤ certains pensent que les plans de repas sont trop restrictifs.
(basé sur 222 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Better, Feel Better: My Recipes for Wellness and Healing, Inside and Out
Contenu du livre :
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Giada De Laurentiis raconte comment son approche unique du bien-être a complètement transformé sa relation avec la nourriture - avec 100 recettes pour renforcer la santé intestinale et l'immunité et nourrir l'esprit, le corps et l'âme.
Ce livre est l'aboutissement d'un voyage de dix ans.... J'ai fait un effort conscient pour prendre ma santé en main parce qu'il m'était devenu impossible d'ignorer le fait que les choix (ou l'absence de choix) que j'avais faits au cours des vingt dernières années ne me convenaient plus.
Dans son livre le plus personnel, Giada vous donne un aperçu de son cheminement vers le bien-être et de la façon dont elle maintient une vie équilibrée. Giada vous explique comment choisir des aliments qui peuvent réellement vous aider à vous sentir mieux et comment créer une routine de bien-être personnalisée pour favoriser la santé du corps et de l'esprit. Elle vous montre comment elle a reconfiguré son alimentation pour contrôler l'inflammation et comment vous pouvez utiliser les mêmes étapes pour changer votre vie. Giada inclut également des informations sur la façon d'utiliser des tactiques de bien-être complémentaires telles que le jeûne intermittent, la méditation et d'autres routines de soins personnels pour optimiser votre bien-être.
Giada consacre un chapitre entier à son régime de 3 jours - qu'elle suit plusieurs fois par an - et propose plus de deux douzaines de recettes sans produits laitiers, sans sucre et sans gluten pour accompagner le régime, ainsi qu'un plan de menu de 21 jours qui permet de cuisiner sainement et facilement à la maison. Bien qu'il soit bien plus qu'un livre de cuisine, Eat Better, Feel Better propose également 100 nouvelles recettes, des recettes d'influence italienne comme les Fusilli au poulet et au brocoli rabe et les côtelettes de porc rôties à la poêle avec une sauce aux cerises et au vin rouge, aux favoris de tous les jours, comme les crêpes au quinoa, les crevettes et les légumes au parmesan, la salade de chou-fleur rôti et de chou frisé, et les gâteries au chocolat et à l'orange à base de riz brun.
Mangez mieux, sentez-vous mieux est le parfait tremplin vers le bien-être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593138434 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 256 |
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