Mangez ! - Le régime et l'entraînement les plus durables jamais conçus : Brûlez les graisses, devenez fort et savourez vos aliments préférés sans culpabilité.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour ses conseils pratiques et directs sur la perte de poids et un mode de vie sain. De nombreux lecteurs l'ont trouvé facile à lire, humoristique et encourageant. Les auteurs privilégient une approche pragmatique, axée sur la durabilité et l'état d'esprit, qui a trouvé un écho favorable auprès de ceux qui ont déjà eu du mal à suivre un régime. Toutefois, certains lecteurs ont fait remarquer que le contenu n'était pas forcément révolutionnaire ou n'offrait pas de nouvelles perspectives s'ils étaient déjà familiarisés avec les concepts de la remise en forme.

Avantages:

Facile à lire et à comprendre, conseils pratiques, ton humoristique et encourageant, approche durable de la perte de poids, accent mis sur l'état d'esprit et la constance, ressource complète pour un mode de vie sain.

Inconvénients:

Le contenu peut ne pas être innovant pour les personnes expérimentées en matière de fitness et de régime ; certains lecteurs ont estimé qu'il n'y avait pas d'idées profondes.

(basé sur 109 avis de lecteurs)

Titre original :

Eat It! - The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free

Contenu du livre :

Savourez vos aliments préférés sans culpabilité tout en perdant du poids, en devenant plus fort et en améliorant votre santé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780008543044
• Auteur : Jordan Syatt
• Éditeur : HarperCollins Publishers
• Sous-titre : The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favourite Foods Guilt Free
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 240