Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre, écrit au milieu du 20e siècle, présente une approche alimentaire pauvre en glucides et riche en graisses, antérieure au populaire régime Atkins. Il met l'accent sur les avantages pour la santé d'une réduction des glucides et d'une augmentation des graisses saines, en accord avec les observations sur la perte de poids, le diabète et d'autres problèmes de santé. De nombreux lecteurs le trouvent instructif, facile à lire et constitue une ressource précieuse pour comprendre les choix alimentaires, en particulier en ce qui concerne la consommation de graisses.
Avantages:⬤ Une lecture informative et agréable.
⬤ Présente une approche alimentaire pauvre en glucides et riche en graisses qui est cliniquement étayée.
⬤ Aide à la perte de poids et aux problèmes de santé, comme l'ont signalé plusieurs lecteurs.
⬤ Contient des aperçus historiques sur la nutrition qui sont toujours d'actualité.
⬤ Offre des conseils pratiques sur les graisses saines et sur la façon d'éviter les huiles transformées.
⬤ Facile à comprendre et compréhensible pour les lecteurs qui suivent un régime cétogène.
⬤ Certains lecteurs estiment que les informations sont dépassées ou ne sont pas réalistes pour les régimes modernes.
⬤ L'accent mis sur les matières grasses et la viande peut dissuader ceux qui ont d'autres préférences alimentaires ou d'autres préoccupations.
⬤ Quelques commentaires font état de problèmes liés à l'état physique et à la qualité du livre au moment de l'achat.
(basé sur 20 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Fat And Grow Slim
Contenu du livre :
Le livre du Dr Richard Mackarness a mis en évidence le "sophisme des calories" et a proposé un régime sans glucides de l'"âge de pierre", composé de protéines et de graisses, sans aucune restriction quant à la quantité consommée.
L'OBESITE EST toujours fatiguante et constitue toujours une grande contrainte pour l'organisme. Elle n'est pas due à la gourmandise mais, comme l'explique si clairement le Dr Mackarness dans ce livre, à une difficulté peu comprise dans l'économie du corps qui fait qu'il transforme les sucres et les amidons en graisse au lieu de les utiliser rapidement pour donner de l'énergie, comme le font les personnes qui conservent un poids normal.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684114399 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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