Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli par les parents et les jeunes athlètes pour ses conseils pratiques sur la nutrition adaptés aux nageurs de compétition. Nombreux sont ceux qui le trouvent facile à lire et applicable à leur entraînement, tout en fournissant des recettes utiles et des stratégies pour manger efficacement. Cependant, certains lecteurs estiment que le contenu est répétitif et principalement destiné aux jeunes athlètes, ce qui peut ne pas plaire aux nageurs plus âgés.
Avantages:⬤ Facile à comprendre et à lire pour les parents et les enfants.
⬤ Fournit des stratégies nutritionnelles pratiques, basées sur des preuves.
⬤ Contient de bonnes recettes et des idées de repas qui plaisent aux enfants.
⬤ Offre des conseils pour gérer l'alimentation en cas de conditions spécifiques (comme la maladie cœliaque).
⬤ Aide à établir des routines et à comprendre le bon timing nutritionnel pour les athlètes.
⬤ Certains contenus sont répétitifs et pourraient être condensés.
⬤ Principalement axé sur les jeunes nageurs de compétition, il peut ne pas être pertinent pour les athlètes plus âgés.
⬤ Des problèmes de livraison ont été signalés par certains clients.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance
Contenu du livre :
Eat Right, Swim Faster est la ressource ultime en matière de nutrition pour les nageurs de compétition de tous âges.
Il s'agit d'un livre intelligemment écrit, contenant des informations très pratiques et très accessibles pour les nageurs intéressés par ce que l'alimentation peut faire pour eux dans leur quête d'une performance maximale dans l'eau. Plutôt que d'insister pour que les lecteurs se frayent un chemin dans un enchevêtrement de terminologie hautement technique, Eat Right, Swim Faster fournit une abondance de conseils pratiques et judicieux, sur un ton direct et non académique.
Eat Right, Swim Faster s'appuie sur les toutes dernières recherches en matière de nutrition sportive ainsi que sur l'expérience personnelle de l'auteur, diététicienne agréée, nutritionniste sportive, entraîneur de natation, athlète et mère de trois nageurs de compétition. Les lecteurs peuvent donc être sûrs de recevoir les informations les plus intelligentes et les plus récentes sur les aliments et les boissons qui leur serviront le mieux, ainsi qu'à leurs performances en natation.
