Avis des lecteurs
Résumé:Eat Fast Feast du Dr Jay Richards est une exploration bien équilibrée du jeûne qui combine des perspectives scientifiques, historiques et spirituelles. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace, engageant et pratique, appréciant particulièrement son écriture claire et ses plans de jeûne et de cétogénèse applicables. Le livre a été décrit comme ayant changé la vie de nombreuses personnes, leur permettant d'adopter le jeûne non seulement comme un régime mais aussi comme un style de vie.
Avantages:Le livre est très lisible et accessible, et présente des idées complexes de manière claire. Il combine les points de vue scientifique, historique et théologique sur le jeûne, offrant ainsi une vue d'ensemble. Les lecteurs apprécient son approche pratique, y compris un plan de six semaines, qui facilite l'adoption d'un mode de vie basé sur le jeûne. Nombre d'entre eux ont fait état d'une amélioration significative de leur santé, d'une perte de poids et d'un renforcement de leur lien spirituel après avoir mis en pratique les enseignements du livre.
Inconvénients:Certains lecteurs s'attendaient à une exploration plus approfondie des aspects religieux du jeûne, estimant que l'ouvrage se concentrait trop sur les éléments biologiques et diététiques au détriment des discussions spirituelles. Les lecteurs ont également souhaité une exploration plus détaillée des pratiques chrétiennes traditionnelles de jeûne, en particulier du point de vue des orthodoxes de l'Est.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat, Fast, Feast: Heal Your Body While Feeding Your Soul--A Christian Guide to Fasting
Contenu du livre :
L'auteur du best-seller du New York Times et chercheur principal au Discovery Institute mêle science et religion dans ce guide réfléchi qui enseigne aux croyants modernes comment utiliser la principale tendance actuelle en matière de bien-être - le jeûne intermittent - comme moyen d'éveil spirituel, en adoptant les traditions que nos ancêtres chrétiens ont pratiquées pendant des siècles dans la vie de tous les jours.
Les personnes soucieuses de leur bien-être se tournent de plus en plus vers le jeûne intermittent pour améliorer leur santé. Mais nous ne sommes pas les premiers à nous abstenir de manger dans un but précis. Cette routine a fait partie intégrante de la vie de nos ancêtres spirituels pendant 1 500 ans.
Jay Richards soutient que les chrétiens devraient retrouver le mode de vie du jeûne, non seulement pour améliorer leur corps, mais aussi pour renforcer leur santé spirituelle. Dans Eat, Fast, Feast, il combine la sagesse spirituelle oubliée sur le jeûne et le festin avec la littérature florissante sur les régimes cétogènes et le jeûne pour améliorer la santé physique et mentale. Basé sur sa série populaire "Fasting, Body and Soul" dans The Stream, Eat, Fast, Feast explore ce que cela signifie de substituer notre faim de Dieu à notre faim de nourriture, et ce que la science moderne et les anciens moines peuvent nous apprendre sur cette pratique.
Richards affirme que notre alimentation moderne, riche en sucre et en glucides raffinés, nous enferme dans un piège métabolique qui rend le jeûne infructueux et nos fêtes dépourvues de sens. La bonne nouvelle, révèle-t-il, c'est que nous commençons à résister à la tyrannie des aliments transformés, avec des millions de personnes qui suivent des régimes pauvres en glucides, cétogènes, paléo et primaux. Ce nombre croissant d'experts soutient que manger des graisses naturelles et jeûner n'est pas seulement sûr, mais bien meilleur que notre alimentation actuelle.
Richards propose un plan de 40 jours qui combine une "cétose nutritionnelle" à long terme avec des disciplines spirituelles. Ce plan peut être utilisé à tout moment de l'année ou être adapté à une période de pénitence du calendrier chrétien, comme l'Avent ou le Carême.
Synthétisant la science récente et la sagesse ancienne, Manger, jeûner, festoyer rassemble les bienfaits physiques, mentaux et spirituels du jeûne intermittent pour aider les chrétiens à améliorer leur vie et leur santé, et à se rapprocher de Dieu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062905215 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 336 |
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