Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre du Dr Sapadin est une ressource pratique et perspicace pour gérer les peurs et l'anxiété. De nombreux lecteurs apprécient son langage clair et accessible, ainsi que ses suggestions concrètes adaptées aux différents types de personnalité. Le livre est loué pour son approche perspicace d'un sujet très complexe, ce qui en fait un outil précieux pour les personnes confrontées à la peur.
Avantages:⬤ Des conseils perspicaces, intelligents et pratiques.
⬤ Un langage clair et accessible.
⬤ Des exercices réalisables pour une application personnelle.
⬤ Des suggestions adaptées aux différents types de personnalités craintives.
⬤ Une aide pour faire face à l'anxiété et à la peur, ce qui en fait un excellent complément pour les professionnels de la santé mentale.
⬤ Des expériences positives pour les lecteurs, menant à un développement personnel.
Certains lecteurs peuvent trouver que le livre n'est pas largement reconnu malgré son contenu précieux, et il peut y avoir une supposition implicite que les lecteurs suivront les programmes suggérés.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Master Your Fears: How to Triumph Over Your Worries and Get on with Your Life
Contenu du livre :
Éloge de Master Your Fears.
"Le guide fascinant du Dr Sapadin pour maîtriser nos peurs et nos inquiétudes constantes est une lecture essentielle à notre époque. Elle offre aux lecteurs un ensemble de lignes directrices pratiques et puissantes pour prendre le contrôle de leurs émotions fortes et se construire une vie meilleure.
-Philip G. Zimbardo, Ph. D., professeur à l'université de Stanford et ancien président de l'American Psychological Association.
" Maîtrisez vos peurs est un livre d'auto-assistance précieux, écrit dans un langage clair, avec d'excellents conseils, des quiz attrayants, des exercices créatifs et de nombreuses anecdotes sur des personnes souffrant de tous types de peurs. Le Dr Sapadin explique de manière encourageante le mode de vie craintif et la manière de le modifier. Elle établit un lien avec les lecteurs, allant au-delà de la théorie et des études de cas, en discutant ouvertement de ses propres peurs et de la manière dont elle les a surmontées. Un livre à lire absolument si vous voulez atténuer vos peurs et illuminer votre vie.
-Carol Goldberg, Ph. D., animatrice et productrice de l'émission télévisée primée Dr. Carol Goldberg and Company.
"Dans ce livre utile, le Dr Sapadin n'adopte pas une approche unique de l'expérience multiforme de la peur. Elle propose au contraire au lecteur des suggestions concrètes et créatives pour maîtriser ses peurs en fonction de son propre style de peur. Elle inclut également des exercices simples mais puissants qui vous aideront à créer des changements positifs dans votre vie. Je recommanderai ce livre à mes clients, à mes amis et à tous ceux qui laissent la peur entraver leur vie.
-Pauline Wallin, Ph. D., auteur de Taming Your Inner Brat : A Guide for Transforming Self-Defeating Behavior.
"Un livre inspirant et stimulant qui aidera tout lecteur qui a été paralysé par la peur ou submergé par un mode de vie désorganisé et chaotique. Master Your Fears fournit une abondance de conseils créatifs et pratiques sur la façon de changer les émotions et les comportements autodestructeurs et de laisser ses peurs derrière soi. Je le recommande vivement ! ".
-Barry J. Izsak, président de la National Association of Professional Organizers.
" Maîtrisez vos peurs est un excellent livre pour tous ceux qui vivent dans la peur. Le Dr Sapadin associe avec succès des stratégies efficaces pour vaincre les peurs à une approche globale pour atteindre la satisfaction et le bonheur dans la vie".
-Elizabeth K. Carll, Ph. D., présidente de la division de psychologie des médias de l'American Psychological Association.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781620458143 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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