Avis des lecteurs
Résumé:Les utilisateurs apprécient généralement le livre du Dr Life pour son contenu motivant, ses conseils pratiques sur l'alimentation et l'exercice, et son potentiel à inspirer des changements significatifs dans le mode de vie, en particulier pour les adultes plus âgés. Certains lecteurs ont connu des transformations positives de leur santé et une perte de poids après avoir suivi les conseils donnés dans le livre. Toutefois, certains s'inquiètent du caractère avancé des programmes d'entraînement pour les débutants et des implications de la thérapie de remplacement hormonal, certains trouvant le matériel du livre potentiellement accablant ou orienté vers le commerce.
Avantages:⬤ Motivation et inspiration pour les adultes plus âgés.
⬤ Fournit des conseils pratiques sur les régimes et l'exercice.
⬤ A aidé les utilisateurs à perdre du poids de manière significative et à améliorer leur état de santé.
⬤ Contient de nombreuses histoires de réussite personnelle de lecteurs.
⬤ Des plans d'entraînement détaillés et structurés qui mettent l'accent sur des parties du corps spécifiques chaque jour.
⬤ De bonnes informations sur la nutrition et les changements de mode de vie.
⬤ De nombreux lecteurs le recommandent aux hommes de plus de
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⬤ Le programme d'entraînement peut être trop avancé pour les débutants, ce qui peut conduire à l'échec.
⬤ Préoccupations concernant la sécurité et le coût du traitement hormonal substitutif.
⬤ Certaines informations peuvent être facilement trouvées en ligne, ce qui rend certaines parties du livre redondantes.
⬤ Quelques lecteurs ont noté que l'écriture est trop technique pour des lecteurs occasionnels.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé certaines recommandations diététiques étranges ou extrêmes.
(basé sur 83 avis de lecteurs)
Titre original :
Mastering the Life Plan: The Essential Steps to Achieving Great Health and a Leaner, Stronger, and Sexier Body
Contenu du livre :
Dans son best-seller du New York Times, The Life Plan, le Dr Jeffry Life a combiné une science éprouvée avec un message attrayant : il n'est jamais trop tard pour transformer votre corps.
Dans son best-seller du New York Times, The Life Plan, Jeffry Life associait une science éprouvée à un message attrayant : il n'est jamais trop tard pour transformer son corps. Aujourd'hui, à soixante-quinze ans, avec un torse incroyablement tonique et des biceps que même un jeune homme de vingt ans envierait, il est la preuve vivante que son programme d'exercice, de nutrition et d'optimisation hormonale donne des résultats extraordinairement puissants et durables.
Dans Mastering the Life Plan, le Dr Life distille ce programme best-seller dans un format plus simple que les hommes de tout âge peuvent adapter à leurs besoins individuels. Proposant de nouveaux exercices dans tous les domaines de la forme physique, des plans de repas et des recettes qui facilitent la perte de poids, les dernières informations sur l'optimisation hormonale, de nouvelles histoires de réussite et bien plus encore, ce livre est la clé d'une vie heureuse, jeune et sexuellement satisfaisante. Et pour ceux qui suivent déjà son régime, Dr. Life offre de nouveaux conseils révolutionnaires pour « l'étape suivante ».
Maîtriser le plan de vie est essentiel pour tout homme désireux de prendre en charge sa santé aujourd'hui et pour l'avenir. Selon l'entrepreneur et coach de vie Anthony Robbins, « le Dr Life vit et respire un paradigme de santé, de vitalité et de forme physique - les hommes du monde entier seraient bien inspirés de suivre son exemple ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451699029 |
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| Reliure : | Broché |
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