Le plan de vie : Comment n'importe quel homme peut obtenir une santé durable, une sexualité exceptionnelle et un corps plus fort et plus mince

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques reflètent un mélange d'enthousiasme et de scepticisme à l'égard du livre du Dr Life sur la santé et la nutrition. De nombreux lecteurs font l'éloge de ses conseils pratiques, de son approche personnalisée et de son ton inspirant, en particulier pour les personnes âgées. Cependant, certains s'inquiètent de l'accent mis sur le traitement hormonal substitutif et des implications trompeuses potentielles concernant l'obtention de résultats similaires.

Avantages:

⬤ Des informations complètes et faciles à comprendre sur la nutrition et l'exercice physique.
⬤ L'approche personnalisée permet aux lecteurs d'adapter les conseils à leurs besoins individuels.
⬤ Des anecdotes inspirantes tirées du parcours personnel du Dr Life.
⬤ L'impact positif constaté par les lecteurs sur leur santé et leur bien-être.
⬤ Des conseils simples et pratiques, sans effets de mode ni gadgets.

Inconvénients:

⬤ Préoccupations concernant la promotion du traitement hormonal substitutif, qui n'est peut-être pas accessible à tous.
⬤ Certains conseils nutritionnels sont considérés comme dépassés ou potentiellement controversés (par exemple, les produits à base de soja).
⬤ Certains lecteurs ont l'impression que le livre est davantage un outil promotionnel pour la clinique du Dr Life qu'un guide purement informatif.
⬤ Quelques-uns trouvent certaines affirmations exagérées ou trompeuses, notamment en ce qui concerne la réalisation d'objectifs de remise en forme extrêmes.

(basé sur 230 avis de lecteurs)

Titre original :

The Life Plan: How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body

Contenu du livre :

Le programme révolutionnaire pour les hommes, best-seller du New York Times, combinant exercice, nutrition, vitamines et hormones, dont il est prouvé qu'il stoppe et même inverse le processus de vieillissement. Ayez l'air plus jeune de vingt ans et sentez-vous plus jeune avec le Life Plan ! En 1998, le Dr Life avait 60 ans et représentait le stéréotype de l'homme vieillissant : il était en surpoids, avec un ventre visible et peu de tonus musculaire.

Sa faible libido ruinait son estime de soi. Il se sentait tout le temps fatigué, mais aucune quantité de sommeil ne lui permettait de se sentir bien reposé. Ce n'est que lorsqu'un cardiologue lui a expliqué la situation qu'il a commencé à modifier son régime alimentaire et son mode de vie, ce qui lui a permis de paraître et de se sentir plus jeune que jamais.

Plus important encore, il a pu conserver son physique et sa santé plus de quatorze ans plus tard.

Dans ce livre révolutionnaire, Jeffry Life démontre comment vous pouvez vous aussi profiter d'une vie active, lucide, sexuellement satisfaisante, vigoureuse et pleine de santé, tout en évitant le diabète tardif, les maladies cardiaques et d'autres maladies et troubles courants liés au vieillissement. Tout homme peut maîtriser le plan de vie, quelle que soit sa forme physique.

Il offre : - Un programme d'exercices multidisciplinaire conçu pour améliorer la santé cardiaque et augmenter la masse musculaire. - Un régime alimentaire délicieux et facile à suivre, comprenant des règles pour les repas au restaurant et des recettes. - Un guide complet des suppléments nutritifs qui peuvent aider les hommes à stopper le processus de vieillissement, voire à l'inverser.

- Une évaluation honnête des thérapies de remplacement des hormones masculines, basée sur les recherches les plus récentes. - Des conseils pour obtenir les meilleurs soins possibles de la part de votre médecin. - Et bien d'autres choses encore ! Pour les hommes qui cherchent à se refaire une santé et à remonter le temps, The Life Plan fournit les clés d'un corps plus en forme, d'un système immunitaire plus fort et d'une vie plus riche et plus remplie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781439194591
• Auteur : S. Life Jeffry
• Éditeur : Atria
• Reliure : Broché