Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine « Made Whole » de Cristina Curp reçoit des critiques extrêmement positives pour ses recettes délicieuses et accessibles qui répondent à divers besoins alimentaires, en particulier ceux qui sont axés sur le céto, l'AIP et le paléo. Les utilisateurs apprécient la beauté de la présentation et de l'organisation, y compris les plans de repas utiles et une variété d'options de cuisson. De nombreux utilisateurs témoignent du sentiment d'autonomie et d'enthousiasme qu'ils ressentent lorsqu'ils cuisinent, notant que les recettes sont savoureuses et faciles à suivre. Cependant, certains utilisateurs ont signalé des difficultés occasionnelles avec des recettes spécifiques, en particulier en ce qui concerne les mesures de certains ingrédients, ce qui a conduit à des résultats moins favorables dans certains cas.
Avantages:⬤ Des recettes délicieuses et savoureuses qui conviennent aux régimes céto, AIP et paléo.
⬤ Magnifiquement organisé avec des plans de repas et des listes de courses.
⬤ Les recettes sont pour la plupart faciles à suivre et nécessitent des ingrédients courants.
⬤ Les recettes sont pour la plupart faciles à suivre et font appel à des ingrédients courants.
⬤ Des conseils détaillés et des suggestions de substitution améliorent l'expérience culinaire.
⬤ L'approche personnelle et empathique de l'auteur trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Quelques recettes ont donné lieu à des résultats inattendus, notamment en ce qui concerne les mesures.
⬤ Certains utilisateurs ont indiqué que la préparation des aliments prenait plus de temps que prévu.
⬤ Une connaissance limitée de certains ingrédients uniques peut nécessiter un effort supplémentaire.
(basé sur 667 avis de lecteurs)
Titre original :
Made Whole: More Than 145 Anti-Inflammatory Keto-Paleo Recipes to Nourish You from the Inside Out
Contenu du livre :
Cristina Curp, créatrice du blog culinaire populaire et du site de bien-être The Castaway Kitchen, vous livre tout ce dont vous avez besoin pour vous débarrasser des régimes et découvrir la voie nutritionnelle qui vous convient dans son nouveau livre, Made Whole.
Made Whole est un livre de cuisine complet et un guide de ressources qui combine l'approche paléo et le régime pauvre en glucides/cétogène, en n'utilisant que des ingrédients entiers, naturels et non transformés. Cristina inclut tous les outils dont vous avez besoin pour réussir un régime cétogène, ainsi que des conseils et des astuces pour utiliser le modèle cétogène afin de manger intuitivement et de développer un plan de nutrition personnalisé basé sur vos besoins uniques. Chaque recette est exempte de céréales, de gluten, de sucre et de produits laitiers, ainsi que de noix, d'amidon, de camomille et d'alcool, ce qui en fait un livre de recettes parfait pour les personnes qui suivent un régime cétogène, paléo, à faible teneur en glucides, AIP ou sans allergènes.
Les recettes éclectiques et appétissantes de Cristina s'inspirent des cuisines internationales pour rendre la cuisine amusante et passionnante. Vous aurez l'impression d'être un chef gourmet avec des repas faciles à préparer à partir d'ingrédients accessibles que vous pouvez trouver chez votre épicier local en utilisant simplement la liste de base qu'elle fournit dans le livre ! Made Whole est un guide convivial pour cuisiner de beaux plats, bien manger et savourer chaque bouchée, tout en atteignant vos objectifs de santé et de forme.
Voici quelques exemples de recettes :
- Biscuits moelleux aux pépites de chocolat.
- Falafel à la dinde avec sauce tzatziki.
- Spaghetti et boulettes de viande à la Marinara de betteraves grillées.
- Saumon grillé à la noix de coco.
- Gaufres salées au lin.
- et bien d'autres encore !
Made Whole vous apprendra que les aliments sains n'ont pas besoin de correspondre à une étiquette, une boîte ou une idée de ce qu'ils devraient être. Une fois que vous aurez commencé à oublier ce que vous ne pouvez pas manger et à embrasser les choses merveilleuses et délicieuses que vous pouvez manger, vous trouverez la liberté et le plaisir d'alimenter votre corps avec la nourriture la plus exceptionnelle que la nature a à offrir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628602944 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 352 |
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