Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement considéré comme une ressource utile pour comprendre l'alimentation émotionnelle et fournit une base solide basée sur un programme en 12 étapes. Cependant, de nombreux lecteurs lui reprochent d'être dépassé, en particulier les plans alimentaires, qui sont considérés comme trop restrictifs et non adaptés aux besoins diététiques modernes.
Avantages:⬤ Aide à comprendre l'alimentation émotionnelle
⬤ fournit une base solide pour la guérison
⬤ perspicace et pratique pour l'étude individuelle ou en groupe
⬤ bonne ressource d'accompagnement
⬤ favorise l'auto-réflexion sur les relations et les habitudes alimentaires.
⬤ Le manuel est dépassé, en particulier les plans alimentaires
⬤ plans alimentaires datant du début des années 90
⬤ recommandations caloriques très restrictives
⬤ ne tient pas compte des restrictions alimentaires modernes
⬤ certains lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'un gaspillage d'argent.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Love Hunger Weight-Loss Workbook
Contenu du livre :
La suralimentation compulsive est un problème complexe et omniprésent. Une approche unidimensionnelle de la perte de poids a rarement fonctionné, car chaque personne est en surpoids pour des raisons différentes, et la plupart des gens ont plusieurs facteurs qui alimentent leurs problèmes d'obésité. L'approche multidimensionnelle de Love Hunger Weight-Loss Workbook vous aidera à modifier votre mode de vie tout au long de votre vie par le biais de :
⬤ Des plans hebdomadaires d'alimentation, d'exercice et de mode de vie.
⬤ Un programme d'échange de menus facile à utiliser pour chaque semaine.
⬤ Un journal quotidien de l'alimentation, de l'exercice et du comportement.
⬤ Un tableau personnel de perte de poids spécialement conçu à cet effet.
⬤ Des méditations quotidiennes basées sur les Douze Étapes.
⬤ Un examen guidé de votre faim d'amour par le biais d'auto-tests, d'un journal, de questions interactives et d'exercices.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780785260226 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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