Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est généralement bien accueilli pour sa compréhension des aspects émotionnels de l'alimentation et de la relation avec la nourriture. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes qui luttent contre l'alimentation émotionnelle et offre un cadre pour guérir les relations passées et présentes. Cependant, il a été critiqué pour ses recettes périmées et ses conseils nutritionnels, que certains lecteurs trouvent nuisibles.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses sur l'alimentation émotionnelle et l'amélioration des relations avec la nourriture.
⬤ Hautement recommandé par les experts et les membres de la communauté.
⬤ Considéré par beaucoup comme un changement de vie, aidant les lecteurs à comprendre leurs comportements alimentaires compulsifs.
⬤ Inclut un programme structuré qui s'apparente à une approche en 12 étapes pour traiter la dépendance alimentaire.
⬤ Les recettes sont obsolètes et ne reflètent pas les recommandations nutritionnelles actuelles.
⬤ Certaines recommandations diététiques sont néfastes, car elles préconisent un apport calorique trop faible.
⬤ La section des recettes est considérée comme peu pratique pour les personnes qui luttent contre la suralimentation.
⬤ Il faut du temps et des efforts pour bien comprendre et appliquer les stratégies présentées.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Love Hunger
Contenu du livre :
Partant du principe que la suralimentation est liée à des privations émotionnelles et spirituelles, Love Hunger commence par un inventaire des relations qui vous aidera à comprendre comment les déceptions à l'égard de votre famille, de votre conjoint ou de vous-même peuvent entraîner l'obésité.
Il propose ensuite un programme complet qui permet d'identifier si vous utilisez ou non la nourriture comme substitut à l'amour, à l'épanouissement professionnel ou à l'amitié, et vous montre comment vous défaire de cette dépendance. Une fois que vous aurez commencé à traiter les causes psychologiques de vos problèmes alimentaires, vous serez prêt à perdre du poids sainement, grâce à un plan alimentaire conçu par une diététicienne, qui comprend des menus et des recettes quotidiens, ainsi que des stratégies pour les rechutes, le maintien, la motivation, et bien plus encore.
Il s'agit d'un programme complet pour le corps, l'esprit et l'âme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780785260233 |
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| Reliure : | Broché |
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