Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Lit from Within » de Sarah Powers est très apprécié pour ses idées profondes sur le yoga, la méditation et le bien-être, combinant diverses traditions telles que le bouddhisme, le taoïsme et la psychologie moderne. Les lecteurs le trouvent inspirant et instructif, ce qui en fait une lecture intéressante.
Avantages:⬤ Inspirant et informatif
⬤ combine plusieurs traditions pour une compréhension plus riche
⬤ offre des conseils pratiques
⬤ fournit une sagesse pour le corps, l'esprit et l'âme.
Aucune mention explicite dans les commentaires.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Lit from Within: Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
Contenu du livre :
Le yoga est une pratique intégrée et profondément personnelle qui permet de cultiver la transformation, la confiance en soi et l'éveil grâce aux idées et aux techniques de Sarah Powers, professeur bien-aimée.
Plus que de simples poses physiques sur un tapis, le yoga peut être un profond chemin de réalisation de soi. Lit from Within encourage les lecteurs à poursuivre le yoga dans sa plénitude, en examinant les habitudes conscientes et inconscientes, en se connectant à nos paysages intérieurs, et en nous libérant pour nous relier à nous-mêmes et à notre monde avec une perspective sacrée.
Sarah Powers aide les lecteurs à se relier aux cinq niveaux de notre expérience humaine : physique, énergétique, émotionnel, mental et interpersonnel. Chaque section offre la possibilité de s'interroger sur soi-même et d'adopter des pratiques qui alimentent notre croissance, notamment le yin yoga, la méditation, des exercices d'intelligence émotionnelle tels que la création d'une connexion avec un critique intérieur, et la dynamique interpersonnelle tirée de l'approche des systèmes familiaux internes. Apprendre à reconnaître, à réfléchir et parfois à réorienter ces différents niveaux d'expérience ajoute une dimension vitale à la pratique. Le livre s'appuie sur les nombreuses années de pratique et d'enseignement de Sarah, influencées par les riches tapisseries du yin yoga, du bouddhisme, du taoïsme et de la psychologie.
En ces temps difficiles, Lit from Within offre un chemin vers la santé, la plénitude et la connexion, de l'intérieur vers l'extérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611808506 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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