Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Les vitamines pour les nuls » est bien accueilli par les utilisateurs pour son approche simple et informative des vitamines et des compléments alimentaires. Il est particulièrement apprécié pour son format facile à lire et ses informations complètes, qui en font un guide de référence précieux. Cependant, certains utilisateurs le trouvent quelque peu dépassé et affirment que la plupart des informations peuvent être facilement trouvées en ligne, ce qui remet en question son rapport qualité-prix.
Avantages:Format facile à lire, informatif et complet, excellente référence pour les débutants, présente des informations complexes de manière simple, très utile pour s'informer sur les vitamines et les compléments alimentaires.
Inconvénients:Certaines informations sont considérées comme dépassées, le contenu peut ne pas être exclusif aux mannequins, et certains utilisateurs estiment que le prix n'en vaut pas la peine car des informations similaires sont disponibles en ligne.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Vitamins for Dummies
Contenu du livre :
"Christopher Hobbs et Elson Haas... prennent un domaine compliqué et... lui donnent un sens".
--Ron Lawrence, MD, PhD, directeur du Conseil de la nutrition naturelle.
N'oubliez pas de prendre vos vitamines C'est un bon conseil. Mais les besoins de chacun sont différents. L'âge, le mode de vie, le sexe, l'origine ethnique, le régime alimentaire et les habitudes jouent tous un rôle dans la détermination des vitamines et des minéraux dont vous avez besoin en plus ou en moins dans votre alimentation. Comme les feux de signalisation, les vitamines aident à réguler les fonctions les plus fondamentales de l'organisme au niveau cellulaire. Et tout comme les feux rouge, vert et orange, elles doivent être synchronisées - ni trop, ni trop peu - pour vous permettre de traverser la vie en bonne forme. L'ouvrage Vitamines pour les Nuls vous montre comment obtenir des feux verts sur toute la ligne.
Les vitamines vous laissent perplexe ? Les minéraux vous laissent perplexe ? Vous ne savez pas faire la différence entre le gingko et le ginseng ? Dans ce guide clair et direct, deux experts vous aident à dissiper la confusion et vous aident à :
⬤ Comprendre ce que fait chaque vitamine, chaque minéral et chaque supplément.
⬤ Créer un programme de supplémentation personnalisé.
⬤ Comprendre les petits caractères des étiquettes.
⬤ Combattre ou prévenir des maladies spécifiques.
⬤ Améliorer la mémoire, l'humeur et l'énergie.
⬤ Ralentir le vieillissement.
S'appuyant sur leurs années d'expérience en pratique clinique ainsi que sur les dernières recherches scientifiques sur les compléments alimentaires, Chris Hobbs et Elson Haas, MD, vous expliquent, dans un langage simple, ce que vous devez savoir pour prendre des décisions éclairées sur les compléments que vous consommez. Ils couvrent :
⬤ L'ABC des vitamines.
⬤ Tout sur les minéraux.
⬤ Les acides aminés et les protéines - les éléments constitutifs de l'organisme.
⬤ L'importance des graisses et des huiles.
⬤ Les suppléments courants pour la digestion.
⬤ Les super-aliments et autres compléments alimentaires.
⬤ Les 40 meilleurs suppléments à base de plantes.
En prime, Vitamines pour les Nuls propose un guide de référence rapide, de A à Z, sur les traitements de 90 problèmes courants. De l'acné au mal des transports en passant par les varices, les auteurs décrivent des programmes de guérison complets qui incluent des suppléments de vitamines, de minéraux et de plantes et des changements de mode de vie.
Ce guide complet de A à Z des vitamines, minéraux, plantes et autres suppléments nutritionnels, Vitamins For Dummies, est votre billet d'entrée pour une bonne santé et une longue vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780764551796 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1999 |
| Nombre de pages : | 368 |
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