
Your Daily Food Journal Pages: A Food, Water and Exericise Journal
Des études montrent que le suivi de ce que vous mangez est l'un des meilleurs moyens de gérer votre poids.
Ce carnet de bord facile à utiliser vous permet de noter les aliments que vous consommez au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner et aux en-cas. Il comprend également des espaces pour noter les calories, l'exercice physique et les verres d'eau.