Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations précieuses sur les séances d'entraînement et les techniques d'exercice, en mettant particulièrement l'accent sur l'utilisation des massues indiennes et sur les avantages des poids légers pour le développement musculaire. Cependant, il est quelque peu dépassé et contient des commentaires sexistes, ce qui le rend moins pertinent pour les lecteurs d'aujourd'hui. Les lecteurs peuvent également avoir du mal à le comprendre s'ils n'ont pas de connaissances préalables en matière de fitness.
Avantages:De bonnes informations sur les entraînements solides, des idées utiles sur le développement musculaire et les clubs indiens en tant qu'outil d'entraînement.
Inconvénients:Contenu dépassé, contient des commentaires sexistes, nécessite des connaissances préalables pour bien comprendre.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Indian Clubs, Dumb-Bells, and Sword Exercises
Contenu du livre :
Les « massues indiennes » ou « massues iraniennes » appartiennent à une catégorie d'équipements d'exercice utilisés pour développer la force et pour la jonglerie.
Elles ressemblent à des quilles allongées et sont généralement fabriquées en bois. Il en existe de toutes les formes et de toutes les tailles, allant de quelques kilos chacun à cinquante kilos, et elles sont couramment balancées selon certains schémas dans le cadre de programmes d'exercices.
Ils étaient souvent utilisés dans le cadre de cours, principalement en Iran, où les participants exécutaient des chorégraphies sous la direction d'un instructeur, ce qui ressemble beaucoup aux cours d'aérobic modernes. Cet ouvrage est une réimpression d'une publication classique sur l'utilisation des « massues indiennes » et comprend, outre une toute nouvelle introduction, une série d'exercices pour vous aider à vous mettre en forme à l'ancienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473320437 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
