Avis des lecteurs
Résumé:Il s'agit d'un manuel d'auto-assistance qui propose un programme de 90 jours pour prendre soin de soi sur le plan émotionnel, à l'intention des femmes, en particulier des femmes noires. Il a reçu de nombreux éloges pour ses histoires de vie racontables, son contenu motivant et ses conseils pratiques, qui en font une lecture édifiante et accessible. Cependant, les avis sont mitigés, un lecteur ayant trouvé le livre simplement « correct ».
Avantages:⬤ Approche non prêchante et réaliste de l'aide à l'autonomie.
⬤ Une approche non prêchi-prêcha et d'auto-assistance réaliste.
⬤ Une approche émotionnellement positive et inspirante.
⬤ Programme de 90 jours bien structuré et adapté à un mode de vie très actif.
⬤ Aborde des sujets émotionnels importants tels que la dépression, l'image corporelle et l'amour de soi sans aucune gêne.
⬤ Convient à tous les individus, et pas seulement aux femmes noires.
⬤ Les affirmations positives et les expériences personnelles ajoutent de la valeur.
⬤ Une critique a qualifié le livre de simplement « correct ».
⬤ La voix de la version Audible ne fonctionne pas aussi bien que le contenu numérique pour certains lecteurs.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Emotional Self-Care for Black Women: Boost Your Confidence & Mental Health with a Powerful Program in 90 Days! Learn to Love Yourself, Increase Motiva
Contenu du livre :
Si vous êtes une femme noire et que vous essayez de cultiver la motivation, la confiance et l'amour de soi dont vous avez toujours rêvé, continuez à lire !
Vous êtes une femme noire et vous avez du mal à trouver une motivation et un sens à votre vie ?
Avez-vous l'impression que vos efforts sont vains parce que rien de ce que vous faites n'a d'impact ?
Vous aimeriez devenir la femme confiante et sûre d'elle que vous avez toujours rêvé d'être ?
Vous n'êtes pas seule dans cette lutte.
Beaucoup de femmes noires comme nous se débattent avec le même sentiment d'impuissance lorsqu'il s'agit de leur vie personnelle et professionnelle.
Ce manque de motivation nous amène souvent à lutter contre l'anxiété, la dépression, le manque d'estime de soi, le doute et d'autres problèmes mentaux et émotionnels.
Lorsque nous cessons de croire en notre capacité à apporter des changements positifs dans notre vie, il est facile pour les schémas de pensée négatifs de prendre le dessus.
Nous pouvons devenir apathiques à l'égard de tout ce qui nous entoure. C'est comme si nous avions oublié comment ressentir les choses.
On attend des femmes noires qu'elles gardent la tête baissée et qu'elles ne fassent pas d'histoires, mais on attend aussi d'elles qu'elles se surpassent pour tout le monde dans notre vie.
C'est la double contrainte à laquelle les femmes noires sont confrontées chaque jour. Mais vous n'avez pas à souffrir plus longtemps.
Devenir motivée, confiante et consciente de soi est un voyage qui commence par de petits pas.
Dans "Emotional Self-Care for Black Women", vous pouvez renforcer votre confiance et améliorer votre santé mentale à l'aide d'un programme puissant en seulement 90 jours !
Si vous voulez apprendre à vous aimer, à accroître votre motivation, à surmonter les obstacles et à honorer la femme forte qui est en vous, ce livre est fait pour vous !
Dans ce guide qui change la donne, vous allez :
⬤ Vous pourrez gérer efficacement les émotions négatives qui vous empêchent d'avancer.
⬤ Vous permettre de ressentir tout en vous tenant responsable de votre avenir.
⬤ Cultiver une vie positive remplie de bonheur, d'abondance et de systèmes de soutien solides.
⬤ Apprenez aux gens comment vous traiter en leur donnant l'exemple de l'amour de soi et en créant des limites saines.
⬤ Gérer l'anxiété et arrêter la rumination avant qu'elle ne vous submerge.
⬤ Guérir d'un cœur brisé, d'une déception ou d'une trahison.
⬤ Aimer son corps, son esprit et son moi authentique.
⬤ Gérer la dépression de la bonne façon afin qu'elle ne vous empêche pas de vivre pleinement votre vie.
Et plus encore !
Ce qui distingue "Emotional Self-Care for Black Women" des autres ouvrages, c'est qu'il propose des outils, des stratégies et des conseils spécialement conçus pour les femmes noires.
Il ne s'agit pas d'un programme unique, "woo-woo", qui ne tient pas compte de vos difficultés particulières. Il s'attaque aux problèmes de front et veille à ce que vous receviez l'aide dont vous avez besoin pour vous épanouir.
Faites défiler la page, cliquez sur "Acheter en 1 clic" et procurez-vous un exemplaire dès aujourd'hui !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781914271984 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
