Les compétences de la vie : 8 façons simples d'établir des relations plus solides, de communiquer plus clairement et d'améliorer votre santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre de précieuses indications sur le développement personnel et la compréhension des relations interpersonnelles par le biais de quiz et de conseils pratiques. Il associe l'humour à des stratégies utiles pour améliorer les compétences essentielles à la santé et à la réussite.

Avantages:

Il ouvre les yeux sur les différences personnelles et la communication, comprend des quiz utiles pour la connaissance de soi, offre des stratégies pratiques et des conseils pour améliorer sa vie, et présente des dessins humoristiques pour une lecture facile.

Inconvénients:

Certains pourraient considérer que le contenu est de notoriété publique et n'est pas révolutionnaire, ce qui pourrait limiter son attrait pour ceux qui sont déjà familiarisés avec des concepts similaires.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

Lifeskills: 8 Simple Ways to Build Stronger Relationships, Communicate More Clearly, and Improve Your Health

Contenu du livre :

Voici les huit compétences que ce livre vous aidera à maîtriser :

1. Identifier vos pensées et vos sentiments : comment exploiter vos sentiments, en particulier les sentiments négatifs.

2. Évaluer vos sentiments négatifs, vos pensées négatives et vos options : comment décider quand passer à l'action.

3. Mieux communiquer : comment être un auditeur et un orateur plus efficace.

4. Faire preuve d'empathie à l'égard des autres pour comprendre leur comportement : comment apprécier une situation du point de vue de quelqu'un d'autre.

5. Résoudre des problèmes : comment définir le problème, générer des alternatives et évaluer les résultats.

6. Pratiquer l'affirmation : comment amener les autres à faire ce que vous voulez.

7. Pratiquer l'acceptation : comment faire marche arrière sans avoir l'impression d'avoir échoué.

8. Mettre l'accent sur le positif : comment construire de meilleures relations en utilisant un ratio éprouvé d'interactions positives et négatives.

Lifeskills montre que l'amélioration des relations est un élément essentiel de la préservation de la santé et propose huit étapes claires que chacun peut suivre pour y parvenir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780812931969
• Auteur : Redford Williams
• Éditeur : Times Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché