Les cinq clés de la communication en pleine conscience : Utiliser l'écoute profonde et la parole consciente pour renforcer les relations, guérir les conflits et atteindre ses objectifs.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose des stratégies perspicaces pour améliorer la communication, en particulier dans les relations personnelles. De nombreux lecteurs ont trouvé les concepts utiles et applicables, et certains ont noté des avancées significatives dans leurs interactions interpersonnelles. Cependant, quelques lecteurs ont critiqué le style d'écriture comme étant répétitif ou pas assez concis, suggérant que même si les idées étaient bonnes, elles manquaient de clarté et d'application pratique.

Avantages:

⬤ Il propose des techniques de communication judicieuses et perspicaces
⬤ des conseils pratiques qui peuvent être appliqués dans la vie quotidienne
⬤ il utilise des métaphores réalistes comme le concept du feu vert/jaune/rouge
⬤ de nombreux lecteurs ont constaté des améliorations dans leurs relations
⬤ il propose des étapes précieuses pour une meilleure écoute et une meilleure compréhension.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était répétitive ou mal organisée
⬤ certains exemples ont semblé trop bourgeois ou « touchy-feely »
⬤ quelques-uns ont estimé qu'il manquait des outils tangibles pour la mise en œuvre
⬤ certains ont trouvé le livre trop simpliste tandis que d'autres l'ont trouvé un peu pédant.

(basé sur 46 avis de lecteurs)

Titre original :

The Five Keys to Mindful Communication: Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals

Contenu du livre :

Une bonne communication est essentielle à toute relation saine, que ce soit entre conjoints, membres de la famille, amis ou collègues de travail, et la pleine conscience - la pratique de la conscience sans jugement - peut nous aider à communiquer plus efficacement et de manière plus significative avec les autres dans notre vie personnelle et professionnelle.

Susan Chapman, psychothérapeute et pratiquante bouddhiste de longue date, explique ici comment la pratique de la pleine conscience peut changer notre façon de parler et d'écouter, améliorer nos relations et nous aider à atteindre nos objectifs. Mme Chapman met en évidence cinq éléments clés de la communication en pleine conscience - le silence, le miroir, l'encouragement, le discernement et la réponse - qui nous permettent d'écouter plus profondément les autres et de développer une plus grande clarté et une plus grande confiance quant à la façon de répondre.

Parmi les autres sujets abordés, citons l'identification de vos schémas et habitudes de communication, la découverte des peurs cachées qui sabotent souvent la communication, le fait de rester ouvert au milieu de conversations difficiles afin de pouvoir réagir avec sagesse et compétence, et l'apprentissage de la manière dont la communication consciente peut nous aider à devenir plus sincères, plus compatissants et plus flexibles dans nos relations.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781590309414
• Auteur : Gillis Chapman Susan
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2012
• Nombre de pages : 224